年齢とともに痩せづらくなったなと
感じているあなたへ
40代からは「体ぐせ」を改善して
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美姿勢リターンボディダイエット
市原美乃里です
20年以上ダイエットに
悩み続けた私ですが
痩せる姿勢＝「美姿勢」
を手に入れたことで
アラフォーから13kg痩せました
突然ですが、
脚痩せできない人は
ふくらはぎが固いです！
かつての私も
浮腫みがひどくて
夕方になると
ふくらはぎがパンパン！
そんな日は
マッサージボールで
解消するのが必須です
マッサージボールを
膝裏に挟んで
正座します
いきなり座ると
ふくらはぎが激痛
なんてことになるので
ゆっくり体重をかけてくださいね
膝裏
ふくらはぎの真ん中
足首側
と３か所を目安に
じっくりほぐしてみてくださいね
１分やるだけでも
かなり浮腫み解消されます！
特に下半身が太りやすい
「だるだるちゃん」は
やった方がいいです
痩せないNG姿勢について
詳しくはこちら
放っておくと
浮腫みがセルライトや
脂肪に変わり
ますます下半身おデブに
でも、
ふくらはぎに関しては
ほぐすだけで
すぐ美脚に変わります！
薄着の季節に
スカートを履く前に
是非やってみてくださいね
そして、実は私
明日プロフィール撮影を
控えているので
美脚のために
今夜は念入りに
マッサージする予定です
なので、今夜
2/24(金)21時～の
インスタライブは
脚のマッサージを
しながらお送りします
脚痩せについても
ゆるりとお話させていただきます
よかったらご一緒に
マッサージしながら
ご参加くださいませ
(フォロワー1.5万人以上)
ダイエットしても
脚は痩せない・・
年々下半身が太く
もっさりしてきた・・
だけどホントは
美脚になりたい
そんなあなたは
まずはいったん
自分の姿勢タイプを
知った方が早道です
下記からサクッとわかりやすい
短い動画を
プレゼントしています
↓ ↓ ↓こちらをタップ↓ ↓ ↓
タップしても表示されない方は
ID検索
@eoh0834k
さらに、
簡単な質問に答えるだけの
【ダイエット無料診断】
もできちゃいます
タイプ別に
簡単なエクササイズなども
動画でお伝えしていますよ
リターンボディダイエット
YouTubeチャンネル
過去のキャンペーンなどで
プレゼントしていた
スペシャル動画を公開中！
大人気だった
座ったままでお腹痩せ動画や
新しい動画も
追加していくので
チャンネル登録してお待ちくださいね
私のビフォーアフター
BEFORE
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ご安心くださいね