年齢とともに痩せづらくなったなと
感じているあなたへ
40代からは「体ぐせ」を改善して
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美姿勢リターンボディダイエット
市原美乃里です
リターンボディダイエットでは
たくさんの受講生さんが
ダイエットの結果を出しています
ただいま1,060名の方と
秋のダイエットチャレンジ中
太っていたとき、
とにかく敵視していたものが
お米でした
糖質は敵！
太りたくないから
食べない！
実家に帰ると
「お米食べろー」と
家族に心配されるのが
ストレスになるほどでした
でも私、
糖質制限していたわけではなく・・
パンが大好き
どうせ糖質をとるなら
絶対パンから！
お米からとるなんて
もったいない
と、心底思っていました。
でもそのせいで
パンばかり食べて激太り
した過去も・・・
カルピスバターとヌッテラは
美味しすぎて危険です(笑)
パン、つまり小麦は
中毒性があるので
止まらない過食を
引き起こすリスク
があるのです
また、グルテンが
腸内環境を汚すので
太りやすくもなります
痩せたいのに食欲が止まらない
食事制限しても体重が減らない
ダイエットのモチベーションが続かない
そんなあなたへ
下記からサクッと分かりやすい
短い動画をプレゼントしています
動画内容はこちら
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@eoh0834k
短いからすぐ見れる！
けど濃い内容
これを見ただけで
おなかがへこみましたという
ご報告もいただいてます
ダイエットについて学び、
「お米」を食べる意味を知ると・・
不思議なことに
お米LOVE
に変わりました
今はパンはたまのご褒美。
基本はお米の食卓です
お米を食べると
気持ちも安定しますし、
糖質をとることで
体重も減りだしました
玄米だと
なおさらダイエット効果も
高まりますよ
さてさて、
年末年始の前に
痩せておきたい・・・
そんな想いで
始めた秋のダイエットチャレンジ
いよいよ来週で
ラストですーー
途中からでもご参加
できますので、
ダイエットに必須な
振り返りワークに
挑戦してみてくださいね
秋のダイエットキャンペーン
毎週月曜に私から
ラインフォロワーさんへ
ダイエットのワークを出しています。
次回は
11/8（月）より、
ラインフォロワーさん限定で
お送りしますので
フォローして
お待ちください
2021年最後も、楽しんで
ダイエットしていきましょう
まだラインフォローされてない方は
登録してお待ちくださいね
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痩せないNG姿勢の
４タイプはこちらでご紹介しています
https://ameblo.jp/minoyoga/entry-12583987085.html
ご参考にされてみてくださいね
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