姿勢を変えて
-20歳ダイエット！
アラフォー女性の姿勢を変える
スタイルアップ専門家
市原美乃里です
11kgのダイエットに成功して
アラフォーから激変しました！
講座の受講生さんも続々と
ダイエットの結果を出しています
ダイエット成功のカギを握る
肩甲骨
肩甲骨触れますか？
私の主宰する
ダイエット講座では初回にまず
肩甲骨チェックを行います
肩甲骨の動きが悪いと
特にお腹痩せが
難しいのです
元々痩せ型だったのに
講座中に
ウエスト－４ｃｍとなった
受講生さん
サイズ以上に見た目の
スタイルがかなりよくなりました
姿勢改善しつつ、
痩せるきっかけとなったのが
亜麻仁油
亜麻仁油は
オメガ３たっぷりの
積極的にとりたい
質のいいオイルです
ポイントは
熱を加えずに摂ること
受講生さん、サラダにかけたり
味噌汁に入れたりと
毎日摂るようにしていたそうです
「ぽこりんちゃん」タイプだった
受講生さんは、並行して
コアの筋肉を鍛えることで
するするダイエット成功
「ぽこりんちゃん」の他、
痩せないNG姿勢の
４タイプはこちらでご紹介しています
https://ameblo.jp/minoyoga/entry-12583987085.html
あなたの姿勢も
痩せない原因診断で
チェックしてみて下さいね
↓ ↓ ↓こちらをタップ↓ ↓ ↓
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@eoh0834k
さらに、
3つの質問に答えるだけの
【ダイエット無料診断】
もできちゃいます
さらにさらに、
あなたが最短で痩せるためには
具体的にどうしたらいいか、
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もメッセージでサクッと受けれます
サラダをたっぷり食べたいときは
良質のオイルに
良質のお塩の組み合わせが
おすすめですよ
https://ameblo.jp/minoyoga/entry-12612780835.html
ご参考にされてみて下さいね
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