姿勢を変えて
-20歳ダイエット！
アラフォー女性の姿勢を変える
スタイルアップ専門家
市原美乃里です
11kgのダイエットに成功して
アラフォーから激変しました！
講座の受講生さんも続々と
ダイエットの結果を出しています
連休明けということもあって
「お腹痩せ」についての
ご相談が増えています
「お腹痩せ」については
定期的にチャレンジを開催しています
前回は、ご参加の方から
続々と嬉しい報告が
プランクポーズに
一週間取り組んで
ウエスト－２ｃｍの方も
そろそろまたやろうかな？
ラインに登録して
お待ちくださいね
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さてさて、
本日のテーマ
「お腹痩せ」について
40代からお腹ポッコリ
してしまうのは
姿勢が圧倒的に
悪くなるからなんです
特に、
「ぽこりんちゃん」タイプの
姿勢の方は
日常的にお腹の筋肉を
使わないので
お腹にお肉が
つき放題
「ぽこりんちゃん」の他、
痩せないNG姿勢の
４タイプはこちらでご紹介しています
https://ameblo.jp/minoyoga/entry-12583987085.html
姿勢で損してる方ほど、
姿勢を変えて
お腹の筋肉を日常的に
使えるようになると
どんどんサイズダウンするんです
40歳を超えると、
何もしなければ筋力は低下して
姿勢が悪くなり、
代謝が落ちて
太りやすくなります
だけど痩せたい！
そして
痩せてやりたいことを
叶えたい！
そんなあなたに
下記からサクッとわかりやすい
短い動画を
プレゼントしています
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タップしても表示されない方は
ID検索
@eoh0834k
短いからすぐ見れる！
けど濃い内容
これを見ただけで
おなかがへこみましたという
ご報告もいただいてます
さらに、
簡単な質問に答えるだけの
【ダイエット無料診断】
もできちゃいます
また、40代頃から
ホルモンバランスも
乱れやすいので
ここを整えてあげると
ダイエットの効果も
出やすいです
整え方は
お一人お一人違うのですが、
一番おすすめは
きちんと身体を休めること
寝るのが苦手、
という方は痩せません
アロマやお風呂の力なども
借りてみてくださいね
ご参考にされてみてくださいね！
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