姿勢を変えて
-20歳ダイエット
アラフォー女性の姿勢を変える
スタイルアップ専門家
市原美乃里です
年々代謝が落ちて
痩せづらくなった方向けの
リターンボディダイエットでは
たくさんの受講生さんが
ダイエットの結果を出しています
お腹痩せチャレンジ6日目
今ラインご登録の
みなさんと1週間
お腹痩せチャレンジをしています
お腹痩せに私がおすすめするのは
いわゆる腹筋運動より
プランクポーズ
みなさんからの毎日の
「やりました♡」報告に
私もやる気もらってますよ
定期的に
チャレンジなど企画していこうと
思っているので
ラインに登録して
お待ちくださいね
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お腹痩せチャレンジは
去年の春にも
やっていました
このとき
1週間取り組むだけでも
ウエスト－１ｃｍ
お腹はぽっこり
出やすい場所ですが
すぐにすっきり
変わりやすい場所でもあります
受講生さんも
どんどん別人級に
進化しています
長年「ぽこりんちゃん」タイプ
だった私は
日常的にお腹の筋肉を
使わない姿勢でした
「ぽこりんちゃん」の他、
痩せないNG姿勢の
４タイプはこちらでご紹介しています
https://ameblo.jp/minoyoga/entry-12583987085.html
だから、
体重が落ちても
お腹だけはぽっこり
それが
昔は本当に謎でした
姿勢を変えて、
お腹の筋肉を日常的に
使えるようになると
どんどんサイズダウンするんです
あなたの姿勢も
痩せない原因診断で
チェックしてみて下さいね
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@eoh0834k
短いからすぐ見れる！
けど濃い内容
これを見ただけで
おなかがへこみましたという
ご報告もいただいてます
さらに、
3つの質問に答えるだけの
【ダイエット無料診断】
もできちゃいます
明日で、
お腹痩せチャレンジ
1週間完了
ちょっとしたプレゼントも
ご用意してますので
皆さんの変化が楽しみです
私の日々使っている
姿勢改善グッズはこちら
この大小セットが
ちょっと気になってます
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