姿勢を変えて
-20歳ダイエット！
アラフォー女性の姿勢を変える
スタイルアップ専門家
市原美乃里です
11kgのダイエットに成功して
アラフォーから激変しました！
講座の受講生さんも続々と
ダイエットの結果を出しています
我が家、
ついに連休終了
・・・長かったーー
とりあえず今日から
こどもたち二人とも
スクールへ
昨日は母の日を
一生懸命盛り上げてくれました
パパが花束を買ってくれましたが、
一輪挿ししかない我が家(笑)
慌ててAmazonで
ポチっとしました
さてさて、
暖かかった昨日は
ショーパンを履いてみました
3月の美脚月間を
頑張ったおかげか
ショーパンが
恥ずかしくない脚に
なってきましたよ
極太
だった太ももも、
大分マシになってきました
実は下半身デブの頃の
私の太ももって
かなり冷たい
昔、元モデルの
痩せてる友人の太ももを
触らせてもらったことが
ありまして
もう本当に、
痩せてる脚ってどうなってるのか？
興味津々すぎて
触らずにはいられなかった
ちなみにこの
左のお方です
（もちろん許可とってますよ(笑)
セクハラではありません
）
触って驚愕だったのが
友人の太ももが
ポカポカだったこと
私の太ももやお尻は
常に冷えてカチカチだったので
こんなに
温かくてふわふわな
太ももがあるのか・・・
と驚愕でした
ちなみに当時の私って
「ダルダルちゃん」姿勢で、
浮腫みと老廃物を
脚にため放題だったんですね
当然、浮腫めば
冷えるし、
老廃物がたまれば
カチコチの脚になる・・・
「ダルダルちゃん」の他、
痩せないNG姿勢の
４タイプはこちらでご紹介しています
https://ameblo.jp/minoyoga/entry-12583987085.html
マッサージで対処するのも
ひとつですが、
二の腕や脚などを細くするには
姿勢改善が一番効果的です
連休で体重が増えた！
下半身がむっちりしてきた！
食べてないのに痩せない！
そんなあなたに
下記からサクッとわかりやすい
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@eoh0834k
短いからすぐ見れる！
けど濃い内容
これを見ただけで
おなかがへこみましたという
ご報告もいただいてますよ
姿勢改善をしつつ、
一緒に取り組みたいのが
やはりマッサージ
手でやるのもいいのですが、
私のダイエット講座では
ストレッチボールを
使っていきます
ご参考にされてみて下さいね
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