今日は毎月の振り返りと
目標設定のワークショップ
 
 
 
2024年5月
「なりたい私を叶える時間」の
 
 
ご案内をさせて頂きます
 

 

 

 

HSPのためのオンラインヨガ&コーチング

2024年5月 

なりたい私を叶える時間

 


 

 

 
 
 
 
今月の振り返りと来月の目標設定を
ご一緒に行ってみませんか?
 

 


 
前回のレポートとご感想はこちら

 
コーチングをベースにした
 
 
振り返りや目標設定のコツも
ご紹介させて頂きます
 
 
 





 
ワークショップでは
 
 
座ったまま出来るヨガと
瞑想と呼吸法のプチレッスン

コーチングのプチ講義やイメージワーク

なりたい私を叶える3つの書き出しワーク

シェアタイムお茶会も含めて
 
 

120分間たっぷりお届けします
 
 
人数によりお茶会が長引く場合がありますが
その場合は自由参加にさせて頂きます
 
 
 
 
ヨガ・呼吸法・瞑想のプチレッスンで
 
 
心身をニュートラルに整え
緊張を取り除きリラックスした状態で
 
 
書き出しワークに取り組んで頂きます
 
 
 
 
ワークを行う前には
 
 
振り返りや目標設定のコツ

効果的な書き出しのポイント

セルフコーチングのアプローチ

 

 

などもガイドしますので

 

 

 

書き出しが苦手な方も

安心してご参加頂けます

 

 

 

 




 
 

オリジナルワークシートに

 

制限を外して何でも自由に

書き込んでくださいね

 

 
 

 

ご自身の想いを言語化することで

夢や目標が格段に叶いやすくなりますよ

 

 

 

 

 

制限を外してなりたい

理想の未来のビジョンを思い描く

 

 

お手伝いもさせて頂きますので

 

 

未来をイメージするのが苦手な方も

安心してご参加くださいね

 

 

 

 




 

 

女性限定のワークショップです

 

 

HSPさんもそうでない方も

お子さまとご一緒のご参加も大歓迎です

 

 

 

 

詳細のご案内です

 

※必ずご案内を最後までご一読頂いてから

お申し込みをお願いいたします

 

 

 

 

【こんな方にオススメです!】

 

◯目標や計画を立てるのが苦手な方(得意な方も)

◯ワクワクする未来を描いてみたい方

◯同じパターンの繰り返しから抜け出したい方

◯セルフコーチングを日常に取り入れたい方

◯一人で続けるのが苦手な方

◯振り返りや目標設定のコツを知りたい方

◯振り返りや目標設定をする時間が取れない方

 

 

 

【受講後期待出来る変化】
 
⭕目標や計画を立てるのが楽しくなる
⭕ワクワクする未来をイメージ出来るようになる
⭕行動パターンを変えるヒントが見つかる
⭕簡単なセルフコーチングが出来るようになる
⭕仲間と一緒に楽しみながら続けられる
⭕振り返りや目標設定のコツがつかめる
⭕振り返りや目標設定に短時間で集中して取り組めるようになる
 
※変化は個人差があります
 
 

 

【内容】
 
ヨガストレッチ・呼吸法・瞑想タイム
コーチングのプチ講義とイメージワーク
3つの書き出しワーク
・4月の振り返り
・5月のテーマと10の目標
・ハッピーライフチャート
シェアタイムお茶会
 
 
 

【日時】

 

 

4月26日(金)

13:00~15:00

 

開場は5分前です

 

 

 

【場所】

 

オンライン(Zoom)

 

 

 

【参加費】

 

1,800円(税込)

 

 

 

【ご用意頂くもの】

 

 

〇4月の出来事が分かるもの(手帳・カレンダー・スマホのアプリなど)

前回ご参加くださった方は4月のワークシートもご用意くださいね

〇筆記用具

〇ワークシート(PDFデータをお送りしますので印刷してご用意ください)またはノート

〇お好きな飲み物やお菓子

 

 

ヨガストレッチ・呼吸法・瞑想は椅子でも床に座ったままでもどちらでも行って頂けます。普段着でOKです。

 

 

 

【お申込み期間】

 

 

お申込み期間は現在~

4月24日(水)18:00までです

 

状況により早めに締め切らせて頂く場合があります

 

 


 

【お支払い方法】

 

 

お支払はオンライン決済(クレジット)または

銀行振込(三井住友銀行)からお選び頂けます

 

 

 

◯オンライン決済(クレジット)の方

 

振込手数料がかからず決済が出来るのでオススメです

 

 

こちらのリンクから

お申込みとお会計をお願いします

 

 

 

4月24日(木)18:00までにお願いします

 

 

 

 

ご予約が完了するとしばらくしてからメールで

レシートが届きますのでご確認ください

 

※レシートが届くまでに少し時間がかかりますので

しばらくお待ちくださいね

 

 

 

ワークショップ前日までにメールで

URLとワークシートデータをお送りします

  

 

前日の18時までにご案内のメールが届かない場合は、メールの受信設定と迷惑メールフォルダをご確認の上、公式ラインまたはお問い合わせフォームにご連絡をお願いいたします。

 

 

 

 

◯銀行振込の方

 

 

下記のお申込みフォームから

お申込みをお願いします

 

 

 

 

 

自動返信メールで

振込先をご案内しますので


ワークショップ前日まで

お振込みをお願いします


 

振込先は三井住友銀行です

手数料のご負担をお願いします

 

前日までにお振込みが確認出来ない場合は

自動キャンセルとなりますので

遅れそうな場合は必ずご連絡をお願いいたします

 

 

 

お振込が確認出来ましたら


ワークショップ前日までに

URLとワークシートデータをお送りします

 


前日にお振込された場合は

ご案内が当日になる場合があります

 

 

 

 

【ご確認事項】

 

 

〇やむを得ない事情を除き、キャンセルはご遠慮頂きますようお願いします。

 

キャンセルされる場合はオンライン決済、銀行振込ともに公式ラインまたはお問合せフォームにご連絡をお願いします。返金手続きをさせて頂きます(銀行振込の場合は手数料を引いた金額)

 

〇無断キャンセルされた場合、今後のご参加をお断りさせて頂くことがあります。

 

〇お振込後に無断キャンセルされた場合は返金出来ません。

 

主催者側の都合で返金が必要になった場合は、可能な限りすみやかに全額返金させて頂きます。

 

 

 

 

【お願い事項】

 

 

〇育児の間に対応しているため、お問合せ等お返事に時間がかかる場合があります。

 

〇お問合せ等の対応は原則日中の時間帯にさせて頂きます。

 

〇子どもの急な体調不良などで緊急対応が必要になった場合、開催中止または日程変更させて頂く場合がございますことをご了承ください。

 

 

 

 

以上、よろしくお願いいたします

 
 
 
 


 
 
 
 
今月も振り返りと目標設定の時間を
ご一緒させて頂けたら嬉しいです
 

 

 

 

 

サムネイル

ご参加を心からお待ちしています💓

 

 

 
 

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【ご案内】


◯5月のオンラインヨガ「月礼拝と瞑想」

5/21(火)13:30~15:00

リクエスト開催決定しました



詳細改めてブログにてご案内します




 

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