こんにちは
UMIで心の勉強修行中の、かほ です。
本日20：00～、
無料のモニターカウンセリングを募集します！
無料での募集は、今回限りになる可能性もあるので、
興味を持ってくださった方は、
公式LINEに登録してお待ちくださいね
募集開始前に、公式LINEからも呼びかけます～
詳しくは
２０２３年１月８日 20:00～
無料モニター募集します！
定員に達したため、募集は終了しました
♡不登校が大丈夫になる♡
悩みの根っこから紐解くカウンセリング
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ご登録の上、お待ちください
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さて、3連休の中日。
どう過ごされているかな？
私は昨日、お正月で肥えた身体を動かしたくて、
子どもたちを誘って近くの森へ
森の景色。
この森には、私が辛い時に、ふらっと一人で来たりもします。
ホッとできる、エスケープできる場所です。
森への通り道に、学校があるんですが、
私立だから、土曜日だけど学校をやっていたみたいで。
ゾロゾロ～って、いっぱい生徒さんが居ました。
うわ、やっぱり学校って、すごい人数
ここに戻るのって、大変だろうな…と思いました。
先週から3学期が始まっていたり、
この連休明けに始まるよ、という学校もありますね。
五月雨登校をしていたり、
「3学期からは行きたい」という意志がある場合は、
どうなるかな…って心配ですね。
心配したって、仕方がないって分かっていても、
どーにもこーにも心がザワザワして落ち着かない…
私も、何度も味わいました。
苦しいですよね
この、
心配したくないのに、どうしてもしちゃう
って時。
モヤモヤ～って、不安が
お腹の下から上がってくる感じしませんか？
こういう時って、
このまま学校に行けなかったら、どうなっちゃいそうか？
の具体的な部分を、
頭では考えたたくないけど、
お腹（潜在意識）ではめちゃめちゃ考えてて、
そこで渦巻いている状態。
だから、ザワザワ、ゾワゾワする。
なのでいっそ、
お腹（潜在意識）にある具体的な部分を、
取り出しちゃうといいです。
実際には、
このまま学校に行かないと、どうなりそうなの？
と自分に問いかけて、書き出してみる。
具体的に出してみると、
「そりゃ、怖いよね」
って思うくらいのことが出てきます。
私の場合は、
・親子で孤独になる
・娘が一生引きこもって、私はお世話し続ける
などが出てきました。
そうなったら、そりゃ怖いよね、悲しいよねって、
自分に寄り添ってあげてOKですが、
その上で、
「本当にそれ、起こりそう？」
って、検証してみるといいです。
このやり方は、UMIのカウンセリングでも行うものなので、
ひとりでやるのは難しい、と感じるかもしれませんが…
得体の知れない不安を、具体化してみると
気持ちがラクになるかもしれないのでね
よかったら、試してみてくださいね～
子どもは、どの子もみんな、大丈夫
不登校や引きこもりなど、今問題だと見えていることは、
自分らしく人生を楽しむための助走にすぎません。
全てのお母さんを、心から応援しています
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