おはようございます
ご訪問いただき
ありがとうございます
☆アメトピに掲載されました☆
一昨日の記事をアメトピに取り上げて
いただきました♡しかも人気マークが!(//∇//)
シャープの洗濯機に替えたら
良いことづくし♡
参考になったらうれしいです。
Amebaスタッフの皆さま、
私のブログに訪れて下さる皆さま、
いつも本当にありがとうございます♡
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「12月に3キロ痩せる」
今月初めに宣言した目標
12月も半月経ったので
途中経過を
積極的に食べているもの
アボカド
キャベツ
ブロッコリー
きゅうり
たまご
鶏胸肉
オリーブオイル
晩ごはんはこんな感じで糖質なし！
お昼ごはんは糖質量は意識するけど、
自由に好きなものを
ある日のお昼ごはん。月見そば。
水菜たっぷり、たまごは2個！
物足りない時は
焼きしいたけ、ゆでたまごなど
すき家の
「炭火焼きほろほろチキンカレー」
石原さとみちゃんが
CMしているのを見て食べたくて、
外出中にすき家へGO
並盛りはやめてミニにしたけど
チキンは1本だったので良かった〜
夕食だったのでごはんは一口だけ食べて
あとは夫に食べてもらいました。
チキンがほろほろで美味しかった！
食事は
こんな感じで頑張っています
あとは、
食後すぐに動く事、
姿勢を良くする事を意識
肝心な体重ですが
今のところ
−1キロ…
あと2キロかぁ…
とりあえず、
黙々と続けます
チョコレート効果72%が好き♡
糖質量が少ないから普通のチョコよりいいかな。
今夜20:00から
楽天
大感謝祭スタート‼︎
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