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  多少回復しているかな❓
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  パワーマックス
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  隙間時間に少しだけウェイト
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  競技場でウェイト
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  パワーマックス
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  踵が痛い
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  踵が痛い
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  スパイク履いて走った
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  ウェイト
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  部活動ではない
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  楽〜に　走った
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  新兵器の試着
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  2月29日の練習
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  秘密兵器が届いた？
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  久々にスパイク履いた。スタート練習もした。
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  ミニマムな練習（左のアキレス腱に注意）
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  久々のスプリットスクワットジャンプ、スナッチ
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  軽〜くウェイト
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  午前中KAZ’s 、昼ウェイト、夕方パワーマックス
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  スプリント&バイク

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