• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 軽くウェイト
• SD、加速走
• SD、ディセンディング
• ちょいとウェイト
• やはり右足周辺が痛みますが、走りました。加速ドリル、SD、テンポ走
• ８日ぶりに走った
• 国体予選の競技役員
• なんと、風邪でダウンしていました。
• ショートインターバル、テンポ走
• 鳥取マスターズ陸上、10"94?
• 今日は一日大会引率＆競技役員
• 少し走りました
• 軽く…
• SD、テンポ走
• 今日はK鍼灸院に行きました
• 今日はお休み
• 午前中に走り、午後はベンチプレス
• 加速ドリル
• 出張帰りに走りました。SD、加速ドリル
• ディセンディング、SDドリル

• …
• 165
• 166
• 167
• 168
• 169
• …