• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• エルスポール
• 今日もウェイト
• 久々のトレーニング
• 大阪でぶらぶら…
• 全日本マスターズ陸上2日目
• 移動＆調整練習
• 調整練習？
• SD、バトン練習、ポイント走
• 暗闇の中、軽い練習
• SD、ポイント走
• ダッシュ、往復走
• まあまあ。SD、加速走、ポイント走、裸足のウィンドスプリント
• 町民運動会
• ディセンディング、スタートドリル、快調走、加速走20m＋50m
• 軽くウェイト
• SD、ポイント走
• 代休…しっかり練習をしましたが、かなり調子が悪い…
• 子守と部活動の1日でした。
• 学校の体育祭
• SD、加速ドリル、テンポ走、インターバル

• …
• 164
• 165
• 166
• 167
• 168
• …