加速ドリル、バウンディング

【18：00～19：30、大学】
W-Up(ジョグ800m、ストレッチ、コアアクティベーション)
▲疋螢
ウィンドスプリント100m×4(sh×2、sp×2)
げ誕ドリル「20m＋30m」×5(60%,70%,80%,90%,90%)
50mバウンディング×3
κ筋
C-Down(ジョグ800m、ストレッチ)
日没後も比較的気温は下がらず、練習になりました。