インフルエンザも治り…夕方、娘と一緒に大学で走りました。．┘襯好檗璽 ・ストレッチ、トレッドミル(1km) ・ベンチプレス10/60,8/80,6/100 ・スナッチ5/40×3大学 ・ジョグ800m、ストレッチ ・ドリル ・ウィンドスプリント100m×2 ・200ｍ×4
