自分の決めたことに不安を感じて、他人に意見を聞いてしまうのって依存ですか？
はい、ゴリゴリの依存です。
依存って
自分のことなのに
他人にゆだねてしまう性格のことね。
自分の気持ちよりも
他人の意見や見解を優先しちゃう。
自分のことでも決める基準は「他人」。
だから、
心の持ちようが不安定で
その不安定さゆえに
いろーんな現実を不安なほうに捉えて
ネガティブに考えてしまう。
自分が答えをもっているにも関わらず
誰かに確認したくてたまらなくて
「それでいいよ」って言ってもらいたくてたまらない。
別の意見を言われたら
私が間違ってるのかな…って
また新たなお悩みが発生する。
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”常識”に囚われすぎていて自分で自分を苦しめてしまいます･･･
里帰り出産をしなかったら、親戚におかしいと言われてしまいました。
決める基準が他人だから、
自分の答えを他人の答えと合わせようとする。
いわゆる「正解」を探すってやつよ。
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「正解」を探してしまう人は、コレとコレをごっちゃにしてる！！
自分のことが分からないって
不安定だし不安だし
生きることそのものが落ち着かないのよね。
長く依存状態にある人って、
根底には「自分に自信がない」がある。
だから、
自分に自信をつけていけば
依存からは抜け出していけるの。
自分に自信をつける方法は、
自分の答えと行動を一致させること。
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お悩みの根本的な原因は、やっぱり親子関係にありました。 ～カウンセリング後のご報告～
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里帰り出産をしなかったら、親戚におかしいと言われてしまいました。
自分の答えがもう出てるんだから
その行動の通りにやってみればいいのよ。
今までの心のクセで
つい他人に聞いてしまいそうになる自分がいたとしても
あ…また昔のクセが出てきたな…って
その想いをそのままそこに放置して
自分が出した答えの通り行動してみればいい。
それしかないのよ。
自分で自分の答えが出せずに
どう考えたらいいか
どう対処していったらいいかが
分からないときには、
他人に意見を聞いてみたらいい。
カウンセリングに頼ることを
考えてみたらいい。
私が行うカウンセリングは、
自分で出せない答えを
私との対話で見つけたり、
自分では分からない困ったことへの対処法を
お伝えしたり、一緒に考えるためにある。
自分の答えを隠して
まずは相手に意見を聞いて
「答えが違う…自分の答えは実は出ていて、こうでした」
ってなったら
アドバイスした相手は
真剣にあなたのことを考えた私を一体何だと思ってるんだ？
ってなっていくのよ。
自分の答えを隠して
まずは相手に意見を聞くって
自分のことしか考えてない
相手を疲れさせるコミュニケーションだってことに
気づいてね。
自分のレールに
相手を乗せようとしていることに気づいてね。
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まずは先に自分の意見を言え！！！！！
私はこう思うけど、
あなたはどう思う？っていう
コミュニケーションに変えることをオススメする。
同じ「確認する」でも、
自分も相手の意見も尊重する
コミュニケーションなのよ
もう自分で答え出せてるんだったら
その通りに行動していい。
自分の出した答え通りに
行動しようとすると
罪悪感が出てきたり、
やっぱり「正解」を探して確認しないと気が済まない、
どうしても一歩を踏み出せない…
ってなったら
カウンセリングの出番よ。
ぜひぜひ、
自分の答え通りに行動してみてね～！
応援してる～～～～～
カウンセリング提供中！
