おはようございます
脂肪燃焼！ミラクルダイエットスープ♪ by ねこまるり6日目（に戻ります）牛肉と野菜の日
野菜は好きなだけ食べる。
2～3枚のステーキを食べても良い。
スープは最低でも1杯は飲もう。
ステーキのUP
このステーキに、燃焼系ソースの『ヤンニョム風ソース』をかけました
（全体の写真が使えない位ボケボケで、ソースの写真がありません）
玉ねぎ・にんにく・しょうが・粉唐辛子と、燃焼に効果的な薬味で出来たソースです
冷蔵庫で1週間保存が可能です
このソースも『リセットダイエット 成功レシピ集』を参考にしました
覚悟を決めて1週間!リセットダイエット成功レシピ集/篠塚 蘭美以
￥1,365
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叩ききゅうりのだし醤油漬け
板刷りしたきゅうりをめん棒で叩いて、食べやすいサイズに契ってジプロックに入れて
みじん切りにした干しえび・白だし・醤油・シークヮーサーで付けておきました
これは息子ちゃんが気に入って食べてました
そして
パパのお弁当
このお弁当を詰めてる時に、体重が増えてたショックで、
お弁当少しでいい・・・・発言してたのよー
パパは牛肉の日、必ずと言っていいほど体重増えてたからねー
この日の私は、朝はパパのお弁当みたいな内容で
その後『岩盤浴』に行って、昼過ぎに帰宅したらめちゃめちゃお腹が空いてたので
ステーキ＆野菜を食べて
なうで、おこりんぼママ。さんから『今日はコアやらないのぉ～、私はやるよぉ～』
ってコメ入ったのねー
『岩盤浴』で満足してたんだけど、やっぱり運動は必要だわー
ってことで、夕方『コアリズム』やりました
お陰で昨日は、大量に汗をかいてスッキリ！！！壮快！！！
カラダがかなり軽くなりました
さてさて今朝の計測結果は・・・
私
＋0.2㎏
パパ
±０
ここ2週間ぐらい、２人とも5㎏減からあまり進歩がありません
でも、嬉しい事に！
昨日と一昨日の内蔵脂肪レベルが劇的変化を遂げています！！！
全国ネットで、細かい数値を発表するのはとてもじゃないけど
勇気ありませんが、びっくりする程減ったし、
お洋服のお腹まわりが1日でかなりゆるくなったの
体重は変化ないけど、筋肉が付いて脂肪が落ちてるのかなー
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