おはようございます
最近、PCの調子が悪いんです
パソコンのキーボードに
赤ワインをこぼしてしまってNHYの三つが調子悪いんです
日によって調子が良かったり、全然ダメな日があったり・・・
今日はダメな日
写真だけさっさと取り込んで
息子ちゃんのPC借りて記事を書いてます
こういうのって、メンテに出したら直るんですかねー
【15日目】
１日目（に戻ります）スープと果物だけの日
バナナ以外の全ての果物をたべてよい。
水分は、水・コーヒー・甘味料の入ってないフルーツジュース
写真はお昼の写真です
ゴールデンキウイと野菜スープです。
前日のスープは、和風味に変えたので昨日のトマトベースが美味しく感じました
マンゴー
パパがおいしいフルーツが食べたいなぁ～
って言い始めたので、奮発して（私にしては）マンゴーを買いました
マンゴーは息子ちゃんも大好きなので、2個買ってみんなで食べました
当然、4切れのうち2切れは息子ちゃん行きでした
グレープフルーツ
こちらは、昨日のスーパーで特売だったグレープフルーツ
グレープフルーツはビタミンCがたっぷりで、美容効果を高めてくれるだけでなく
アドレナリンの分泌を促す作用があります
アドレナリンはリパーゼという酵素の働きを助けて脂肪の燃焼を促進してくれます
摂らない手はないですよね
さて、今朝の測定結果は・・・
私
－0.1㎏
パパ
±0㎏
少し運動した方がいいかも
【1日目】の記事はこちら
←クリック【2日目】の記事はこちら
←クリック【3日目】の記事はこちら
←クリック【4日目】の記事はこちら
←クリック【5日目】の記事はこちら
←クリック【6日目】の記事はこちら
←クリック【7日目】の記事はこちら
←クリック【8日目】の記事はこちら
←クリック【9日目】の記事はこちら
←クリック【10日目】の記事はこちら
←クリック【11日目】の記事はこちら
←クリック【12日目】の記事はこちら
←クリック【13日目】の記事はこちら
←クリック【14日目】の記事はこちら
←クリックかりんちょちゃんから
きびだんごをいただきました
かりんちょちゃんありがとぉ～～っ
レシピブログに参加してます
応援ありがとうございます