昨日せっせと
避難する際の荷物を
準備していました。
それを見た次女が
「そんな準備してたら
怖いよーー。」
って。
防災グッズを準備することで
そうなった時の現実が
想像される。
それが怖い。
だから
見ないように
避けてしまう
怖さを避けてしまう。
見ないようにする。
無意識に。
昨日
私は色々なものを
準備して
怖さが安心に変わりました。
これで大丈夫。
怖がりの私です。
毎日いろんなことに
「怖い。怖い。」
って言っています。
その怖さ
何がどうなることが怖いのかな？
そうならないために
今できることあるかな？
そうやって
怖さから逃げるのではなく
怖さを具体的にして
怖さに向き合って
今自分ができることを
淡々とやっていく
そうやって
自分の不安を
そのままにせずに
不安を解消してあげる
そうやって
自分を大事に大事に
していきたいものですね。
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