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このブログは、夫婦不仲を引き起こす心のしくみをわかりやすくお伝えしています。
わたしも1年以上夫婦仲に悩み、離婚寸前だった夫婦問題を心のしくみを理解して行動を変えたら、あっさり90日で仲良し夫婦になれました♡
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夫婦仲が悪くなる理由【その１】 / 【その２】
夫婦仲を修復するコツ【その１】 / 【その２】
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夫婦修復専門UMIカウンセラー
しまさとです。
のセミナー熱がまだまだ冷めない（笑）
ストレスについて大変興味深い実験を
お話いただいたので
もう一つ、みなさんにシェアさせてください♡
夫に突然、離婚したいと言われるのを防ぐために
また、言われたとしてもその後の悪化を防ぐために
知っておいて役立つ情報だと思います。
ぜひ読んでみてくださいね
まず、みなさんは
身体的ストレスと精神的ストレス
どちらがストレス数値が高いと思いますか？
正解は・・・・・
圧倒的に身体的ストレス
なんだそうです。。
なぜなら、
認識できる意識（顕在意識）で感じていることは
無意識（潜在意識）から見たら”ゴミ”だから。
あ～ストレス感じてるな～と言っていても
ストレスホルモンの数値は低い
なんてことがあるそうです。
つまり、認識できる
意識で感じているうちは”勘違い”
なんです。
ストレスホルモン値を調べると
一発でわかるそうなんです。
逆に一番注意したいのは、
体に症状が出ているのに
／
仕事に趣味に充実して、ストレスないです
＼
なんて、言っている人。
ストレスホルモンの値が高くて
突然うつ病などを発症する危険性があるそうです。
体＝無意識にでている症状が真実なんですね～。
私一人で頑張れるからと
何でもひとりで抱えていたら
パニック障害や鬱などを突然発症するかもしれません。
体に負担かけているな～
体に症状がでているな～
という人は、
無理せず上手に周りに頼るか
手を抜いてくださいね。
さらに、おもしろい実験をシェアしてくださりました。
題して
「ペンガストリン点滴実験」
ペンガストリンは脳の視床下部を刺激して
ストレスホルモンを発生させるお薬だそうです。
で、このお薬を点滴する実験で、
何かあったときに人を呼べる「ボタン」を準備します。
治験者をAとBにわけて、
Aの方は、「ボタン」あり
Bの方は、「ボタン」なし
で、点滴した際の
ストレスホルモン値を調べるという実験です。
結果はどうなったかというと・・・
AがBよりストレスホルモン値が低い
※Aが実際にボタン押すかどうかに関わらず
という結果が出たそうです。
つまり、何が言いたいかというと
逃げられないことが一番のストレス
さらに、ピンク字の部分がポイント！
実際にボタンを押すかどうかに関わらず、
”逃げ道”を持っている意識が
ストレスを軽減できる
ということなんです。
実際に行動しなくても
ストレス発散法を持っているという
意識があるだけでストレスを軽減できるんです。
週末ランニングできる♡
と思っているだけでストレス発散になるんですね～。
（実際に走らなくても）
ということはですね、奥さん！
夫にも逃げ道をつくることが大事
ということなんですよ。
夫と喧嘩するときに
逃げ道をつくらない怒り方していませんか～？
過去の私はめっちゃやってましたよ。
あと、夫の趣味や好きなことを否定するのも
逃げ道を断つことになりますね。
逃げ道をつくらないコミュニケーション
の積み重ねが
夫に突然、離婚したいと
言われる事態を引き起こしているんです。
さらに、離婚したいと言われた後も
逃げ道をつくらない問いつめ方をするのは
逆効果ということになります。
自分にも相手にも逃げ道をつくる♡
夫婦円満のために必要なことですね。
いつもありがとうございます
ではでは
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