みなさん、こんにちは♪
身体心理カウンセラー・セラピストの澤田 准です。
年の瀬も近づき、
いかがお過ごしでしょうか？
多くのクライアントさんが少しずつ少しずつ、
でも着実に力を取り戻していっています。
自分の神経系との付き合い方を知り、
トラウマや愛着の痛みを修復し、元気になっていく、
今までとは違う選択や行動をするようになっていく、、
その姿を見せていただけることは、
ほんとにありがたいなと感じています♪
実際に血圧が正常値になっていったり、体調が良くなったり、
パニックの人が遠出ができるようになったり、
自分の気持ちを伝えることができるようになり、
それに呼応して相手（夫や妻etc)の対応が変わってきたり、
（変えようとしたわけでなく）
自分への気づきが増え、優しくできるようになり、
子どもたちへの対応が変わったり、
安心や安全の神経系を育て、
トラウマによる調整不全を少しずつ完了させることで、
自然治癒力が高まって回復力が増し薬が減ったり、、
これらはみんなクライアントさん自身が起こした変化や行動です。
一人ひとりがそうした力を持っていて、
その力を発揮したいと願っています。
クライアントさんの変化を見ていると、
いつもいつも自分を解放し、自由にするのは
『クライアントさん本人』なんだなと感じます。
自分で自分の状態を理解し、
調整をすることができるようになってくると、
自分を圧倒するような感覚や感情が減っていたり、
自分で扱えるようになってきます。
そうして「大丈夫」という感覚が増え、
セッションも
1週間が２週間になり、
２週間が３週間になり、、、
４週間が６週間に一度になっていきます。
少しずつ少しずつ、でも着実に、
心と身体とがつながり始め、
自分で調整できる時間が増えていくんですね。
『私は私でいいんだ』
『私を尊重していいんだ』
という感覚も出てきて、自分をリラックスさせたりする時間を大事にしていきます。
（自分ご奉仕時間って大切！）
ということで、少しだけセッションを受付できそうなスペースができてきました。
1月２０日以降のセッション予約から受付いたします。
（12/27 募集人数に達しましたので、新規のご予約の受付を終了いたしました）
ありのままのあなたが輝く
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note で夫とのやりとりや私のことをゆる〜く語っています♪
心理セラピストとしてではない、等身大のわたしの言葉で
書かれた好評のエッセイです。
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