万年ダイエッターで
何をしても痩せなかった私が、
食べる組み合わせを変えるだけで、
半年でー7キロのダイエットに成功した方法を
お伝えしています。
さいとうよしみです
最近のアメトピ掲載記事はこちら
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今までダイエットといえば
数々してきました
バナナダイエット
りんごダイエット
お酢ダイエット
きなこダイエット
あげたらキリがありませんが
何一つ続いていません。
なので
もう40代後半、
痩せないのだと諦めかけていました
ですが
お弁当の法則を知って
作り始めたら
半年で5キロ痩せています
他の人より減りは少ないかもしれませんが
お昼のお弁当を変えただけなのに
痩せるので
お弁当作りも楽しくなって
今は毎日作っています。
自分でも信じられません。
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こんな嬉しい感想をいただきました
会社員でフルタイム勤務
子供たちのお弁当がスタートしたタイミングで
お弁当講座を受講してくださったMさん
今まで何も続かなかった、とおっしゃっていましたが
いつも作るお弁当で痩せていくなんて
嬉しい効果に
楽しく続けてくださっているようです
講師冥利につきますね
他にもこんな嬉しいご感想を頂いています
私は今まで
延べ1000名以上の方に受講いただき
約5万食の食事にアドバイスをさせていただいております。
その中のほとんどが「お母さん」
そして
毎日、子供たちに食事を作り
仕事や家事を両立させ
健康に気をつけている。。。。
ですが
つい自分のことを後回しにしてしまい
自分の食事が疎かになってしまう。。。
そうなると
だんだん体型も変わっていきます。
そうするとついね
ご飯を減らしてしまったり
おかずだけ食べたり
断食したり。。。。
家族のことを考えるからこそ
時間がないからこそ
一気に手っ取り早く体重を落とそうとしてしまう。
実はこれって本当は逆効果。
いつしかその逆効果の影響で
栄養が不足して
疲れやすくなってしまったり
イライラしたり
痩せなくなってしまったりするんですよね。
そうなると
笑顔がなくなってしまう。
「お母さん」は家の中心だからこそ
お母さんが笑顔でないと
家族や子供たち、大切な周りの人たちも
笑顔でいられなくなってしまう。
お母さんが笑顔でいることは
家族の子供たちの笑顔を守ること。
そして
あなたが健康でいることは
あなただけのためでなく
家族を守ることにもつながるんです。
だってあなたの代わりは誰もいないのだから。
手っ取り早く体重を落とすことは
誰も幸せにできない。
それを早く気づいて欲しい。
たくさんのお母さんが健康で笑顔でいられるよう、
そんな社会が作れたら良いなと
ビバランスダイエットをお伝えしています
その中でも一番家族にも直結する
「お弁当」でご自身も家族も幸せになれたらいいな、
そう思って
「お弁当講座」を作りました
家族想いの素敵な受講生さんたちの感想を
ご紹介させてください
「自分のダイエットもですが
子供たちの偏食が気になりお弁当講座を受講しました。
思い当たることがたくさんあり、母としてもっとサポートしてあげることがあったと反省です。
自分のためにも子供たちのためにもお弁当講座を受けて良かったです！」
「目からウロコとはこのことだと知りました。
お弁当講座は親子にとって必要な講座だと思います！
これから更年期を迎える前にこの講座を受けて良かったです
」
「だから痩せなかったんだと、
改めて思いました。
普段お弁当を作って会社に行くので、
これから毎日が楽しくなりそうです
お弁当を作らない人にもいいと思います！」
「主人と2人分作ることにしました。
お昼を作れば節約にもなって、
体にも良いし、痩せるなら
こんなにコスパのいい講座は
ないと思います。ありがとうございました
」
受講生さんたちの感想を読んでいると
胸が熱くなって
あーよかった、と思えます
皆さん
ご自身のことはもちろん
ご家族やお子様たちを本当に大切に想っている
それが伝わってくるからかもしれません
そんな家族想いのお母さんたちのために
「お弁当講座」を開催しています。
募集はLINEから
またー！
大好評の
お腹痩せレシピはこちら
アメトピに掲載された記事はこちら
