目次

クラスや講座のご案内、お知らせなどはこちらから→

 

 

記事をまとめるためにテーマごとに目次を作ってみました。

 

 

 

ヨガを始める

ヨガをはじめる① 二つの目的

ヨガをはじめる② はじめに注意すること

ヨガをはじめる③ ポーズに慣れたら

 
 

私とは何かについて考える

自分を知る① 人間の七つの要素

自分を知る② 思考と欲望の性質 幸せは続かない

 

 

ヨガについて

ヨガとは何か① ヨガの種類

スワディヤーヤ 聖典を学ぶ理由

ヨガとは何か② 心の死滅

心の死滅 気をつけること

プラティヤハーラ 感覚の制御

心の統制 十牛図

ブラフマチャリア ガンジーの禁欲

ダーラナ 目標の達成

「ヨガ」という言葉の意味

イーシュヴァラプラニダーナ 信仰心をもつこと

サントーシャ 満足すること

サティア 正直であること

 

 

インド哲学の世界観

宇宙の昼と夜

ヒンズー教の三つの神様

聖音 オーム

二元論とワンネス

絶対者について

老子の道教

インド哲学の世界観 まとめ

 

 

心について

プルシャとプラクリティ

心とは何か

カースト制と心

 

 

識別ができるとストレスはなくなる

識別① 識別ができるとストレスはなくなる

識別② 執着から離れるには、怒りや悲しみを観察する

識別③ 欲望はあなたではない

識別④ 思考は私たちが最も執着しやすい対象

識別⑤ 思考を使いこなす

識別⑥ 思考に対する執着と対応

識別⑦ 思考は警察官

識別⑧ 哲学は心の中で

 

 

不安なときの対処方

不安の対処法 散らばった思考を集める

悩んだとき 思考の選択をする

 

 

 

【記事まとめ】

目次

 

【HP】

https://naotookamotoyoga.com/

 

【Twitter】

https://twitter.com/JAirtd8pl9zpxKG

 

【LINE＠】

オンラインクラスや講座などのご案内をお送りします。

 

【動画】

YouTubeチャンネル

ヨガの教えや瞑想などについての動画をあげています。
 
【書籍】