こんにちは。
こじれた関係を整えます。
UMIカウンセラー
なかまきひさえです。
それがもらえると、
再構築に向けて頑張れるのに…
それがないと、
今日も旦那さんの機嫌が気になるし、
会話がないと不安になるし、
無視なんてされたら、
もう最悪！
どん底まで落ちた気分になる。
それがないから、
相手にそれを求める。
欲しくてたまらなくなる。
それ…
あなたのそれはなんですか？
旦那さんから、
何をしてもらえたら嬉しいの？
旦那さんから、
何をもらえたら安心するの？
それはなに？
そして、それがもらえたとして、
ホントに安心するの？
相手にどうにかしてもらおうとすると、
それがもらえたときと、
それがもらえなかったときと、
あなたは、それに振り回されるのです。
あなたが相手に求めていることを
あなたが自分にしてあげる。
欲しいと願っている、それ…。
それぞれの…それ
優しくしてくれたら…
自分の気持ちをそっちのけで、
相手の機嫌を損ねないようにする。
それって、自分に優しいの？
話しかけてくれたら…
不安になっている、
自分に話しかけないのに、
相手には話しかけてほしいの？
無視しないでいてくれたら…
自分の不快な不安な気持ちをみないで、
相手のことばかり、
それって、自分の気持ちを
無視していることにならない？
欲しいものは、自分でゲット！
自分にしてあげてくださいね。
自分に優しくする。
自分の気持ちを聴いてあげる。
自分の気持ちを無視しない。
そんなことなのです。
そうやって、自分を自分で満たすのです。
夫婦関係が上手く行かなくなって、
どうしようもなく
悲しくて、辛くて、不安なんです。
そこから抜け出すのも、
そこから救ってくれるのも、
やっぱり、自分なんです。
その不安から抜け出せそうになかったら、
私、なかまきひさえを頼ってくださいね。
旦那さんからの無視。
そして離婚と言われて苦しんでいました。
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カウンセリングの感想
我慢もムリもしない。
こじれた関係を整えます。
私、なかまきひさえがサポートします。
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