こんにちは。
なかまき ひさえです。
これに気付かなければ、
夫婦はこじれたままです。
それは…
／
迷惑かけちゃダメよ。
我慢しなさい。
我慢強いね
泣いちゃダメでしょ。
頼ってばかりいたらダメ。
アナタはイイ子だね。
＼
いろんな言葉を大人から聞かされ、
それから外れないように、
それを守るように、
過ごしてきた結果、
アナタの思考が根付いたのです。
アナタの口癖は何ですか？
口癖には思考のパターンが出ます。
関係がこじれているのなら、
アナタが信じているその思考、
自分の価値観やこだわり、
それが強すぎて、
そして、それを相手にも
望んでしまっているからです。
それに気付かないままでいると、
こじれた関係は...
そのままです。
我慢する事が良い事。
我慢出来ないのはダメ。
そう思ってると、
自分が我慢する事で、
関係を維持しようとするし、
相手にもその我慢を強いります。
だから、我慢できない人を見ると、
腹が立ちます。
頼ることを良しとしてないと、
頼ってばかりの人がいると、
腹が立ちます。
そして、自分も頼る事をしません。
そうやって、根付いた思考が自分を
苦しめる事になります。
その思考のパターンを知る事は、
夫婦の関係を良くする事以前に、
自分の心を穏やかにするために、
とても、大切なのです。
自分がいつも穏やかでいないと、
周りにイライラし、
関係はうまくいきません。
関係がこじれたのは、
未だに握りしめて離さない。
良かれと思い込んでいる
アナタのその
思考パターン。
思考の癖。
メンタルブロックなのです。
それを知るためには、
自分の怒りのスイッチがオンになるのは、
どんな時なのか。
それを知る事です。
そして、その次にすることが、
それを紐解いていく。
すると、もっと深いところが
見えてきます。
これは、目からウロコです。
私は、
役に立たないと存在価値がない。
愛されない。
でした。
他にも思考のパターンを紐解いていくと
いろんなメンタルブロックが
見つかりましたよ。
これが私を生き辛くさせていたんだね。
って。
これが分かるだけで、
かなり前進出来るのです。
自分の思考を知らないのに、
相手の気持ちなんて
分からないのです。
自分の気持ちが理解できないのに、
相手の気持ちを理解する事は
出来ないのです。
再構築の第一歩は、
自分の思考のパターンを探る事
なんです。
ですから、カウンセリングの時には、
それを知るために、いろんな質問をします。
自分の事は、
案外自分では分からないんです。
カウンセリングの感想です。
↓ ↓ ↓
【イライラの正体を知ってシアワセ妻】
【不安から解放されてシアワセ妻】
【モラハラから解放でシアワセ妻】
【サレ妻脱出からのシアワセ妻】
【離婚宣告からのシアワセ妻】
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我慢もムリもしない。
再構築、離婚、卒婚、
どれを選択するのかは
アナタが決めるんです。
その為には、自分へ問い続ける。
私、なかまきひさえが応援します