こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^
いきなりだが…
【ここまでの流れ】
テレビで紹介された【ゆず庵】でしゃぶしゃぶ食べ放題してみた。
月曜断食したばかりなのに…パン祭り&ラーメン祭り(*ノωノ)。
†
月曜日に一日ファスティング♪
1.4キロ減って
内臓はお休みできたぞ♡
で、お休みさせた後
2日後にフル稼働🔥🔥🔥
休んだんだから
お仕事…出来るよね?
てきな?w
で、きのうくしくも
ラーメン祭り&パン祭り
月曜断食したばかりなのに…パン祭り&ラーメン祭り(*ノωノ)。
食べることも遊ぶことも
25年前の思い出を
辿ることも楽しんだ!
(気づいたら4.5Kmくらい歩いてた)
夜もパン🥐^^;
小麦系のものばかり食べていて
ご飯が恋しいぞ~!
小麦系の消化の良くなさ
糖質摂りすぎの保水効果
むくんじゃう
明日はどうなる?!
っておもってた
†
きょうデータ
体重54.8キロ
体脂肪率22.6%
まぁ体脂肪率はあてにならないw
それでも体重増えてないなぁ~
不思議だ!
ただ~~~し
きのう食べたものが
ほんとに排出されるには
2~3日かかるだろうから
いつも通り
翌々日最重説がセオリー通り
だろうか?
†
【しえる。の食べ順ラボ】
検証メンバーAさん、Mさんも
この食べ過ぎ翌々日最重説
これを体感されている
あながち間違いでもなさそうな
しえる。的仮説(〃▽〃)
きょうはじぶんの身体で
ちょっと不思議現象✨
月曜断食効果?
†
月曜断食…
なかなかいいかもとか
思っちゃうジャマイカ(*ノωノ)
何がイイって…
一日料理作ることしなくてイイ!
これが一番うれしかったりする(*ノωノ)
ciel.w
*
絵を描く人 しえる。(ciel.w)です(〃ω〃)
現在53才 身長165.5cm
絶賛更年期世代中!!食べる順番習慣で5年間キープしてます♪
【食べる順番】習慣は血糖値を緩やかに上げる方法で太りにくいです
趣味で【しえる。食べ順ラボ】と称して食べる順番習慣の効果をメンバーさん検証(50~60代中心)
生活習慣病で医療費使わなくてすむように
ダイエットのサプリにアレコレお金を掛けなくても太らないよう♬
ブログご覧になったどなたかのお役に立てれば幸いです♪
【しえる。のダイエットに関する重要ポイント】
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