こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾
月曜日に久しぶりに
一日断食♪
10月は土日祝と祭りすぎてたから
日々頑張って消化吸収活動
担当してくれる内臓さんたちに
お休みしてもらおうとおもって
一日ファスティング♪
55.9キロ が 54.5キロになって
きのうは普通に食事をして
今朝54.6キロ
体脂肪率23.8％
†
きょうは夫ちろる。がお休み
New Openのお店情報を
チェックするのが
彼の日課
見つけちゃったの(*ﾉωﾉ)
おいしそうなラーメン屋さん
そしてパン屋さん
行くでしょ？ｗ
ということで
行ってきちゃいました～(//∇//)
ラーメン屋さんメインなので
パンは少しにしようね♪
なんて店の前で話したのに
無理でした＾＾；
ホクホク顔でパンを買い
メインテーマのラーメン屋さんへGO！
†
9月にオープンしたばかりなのに
オープン10分前ですでに
お客様並んでる(ⓛωⓛ)！！
人気店なんだ！！
次から次へとお客様
車も駐車場へどんどんイン！
期待できそう(//∇//)
美味しかったです(〃▽〃)♡
ちろる。は白湯スープに
食べたことない味！！
好き♡だと＾＾
美味しそうなパン屋さん
美味しいラーメン屋さん
短時間で入れ食い感(〃▽〃)♡
†
結婚して23年が経った
結婚前、よくデートした場所
フルーツ公園♪
思い出して行ってみた
そして買っておいたパン！
袋にはいってわからないけど
後入れクリームパン
角煮パン
クリームたっぷりのクリームフランス
美味しかったです～♪
残りのパンはお夕飯に＾＾
公園内のレストランでお茶☕
フルーツタルト♪
どれだけ食べる？！
遠くに富士山🗻見える場所
ここに座っていろんな話
してたんだよね＾＾
夜景がとても綺麗だった🌟
記念写真ポイントがあって
撮影してみた📸🌟
富士山に丸被りｗｗ
ラーメン食べにいくだけだったのに
それ以外はノープランの思いつきで
楽しい一日になっちゃいました＾＾
一日ありがとう！
感謝感謝♡
それにしても期せずしての
パン祭りにラーメン祭り
体重も体脂肪も
明日はどうなる？！(〃▽〃)
ciel.w
*
絵を描く人 しえる。（ciel.w）です(〃ω〃)
現在53才 身長165.5cm
絶賛更年期世代中！！食べる順番習慣で５年間キープしてます♪
【食べる順番】習慣は血糖値を緩やかに上げる方法で太りにくいです
趣味で【しえる。食べ順ラボ】と称して食べる順番習慣の効果をメンバーさん検証（50～60代中心）
生活習慣病で医療費使わなくてすむように
ダイエットのサプリにアレコレお金を掛けなくても太らないよう♬
ブログご覧になったどなたかのお役に立てれば幸いです♪
【しえる。のダイエットに関する重要ポイント】
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