こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾♪
この前の土日月久しぶりの祭りだ！祭りだ！(≧∇≦)ﾉ
やっちゃいました(〃ω〃)
14日【パン祭り】
15日【23th結婚記念日ランチ祭り♬】
16日【三松のチキン南蛮増し盛り祭り】
三松さんで【オモウマい店】の取材を受けた話↑↑
†
3日間お昼はたんまりと頂きました＾＾
お昼重めの食事の時は夜は軽めです♪
年齢のせいか夜も同等には食べられぬ(*ﾉωﾉ)
そしてきょうのデータ
体重56.0キロ
体脂肪率24.7％
そうなるよね(笑)という数値＾＾；
翌々日最重説は今回も適応健在！！
どころかこの分で行くと明日が
最高値になりそうな予感(*/∀＼*)（ｲﾔｰﾝ
３日も続けばね…消化から排出までに時間がかかります
食べたものは消化しにくいものばかりだし
小麦系満載だし、どんぶり飯（1.5合）で
めっちゃ保水するし…
元に戻るのには時間がかかりますわ(〃ω〃)
わかってるっ！(*/∀＼*)
たくさん食べたのに翌日体重増えなかった！
なんてこともあるでしょうけどね
おそらく特異体質でもないかぎり
その翌日にガツンときますよｗ
そのあたりのお話ブロ友のタルトさんのこの記事
わたくしたち、もう何度も何度も何度も
この体験してきてるから(笑)
祭りの後はゆっくりじっくり
普通の食生活と日常生活で
戻していきましょう♪
暴食が続かなければ自然と元にもどりますよ～＾＾
ciel.w
*
絵を描く人 しえる。（ciel.w）です(〃ω〃)
現在53才 身長165.5cm
絶賛更年期世代中！！食べる順番習慣で５年間キープしてます♪
【食べる順番】習慣は血糖値を緩やかに上げる方法で太りにくいです
趣味で【しえる。食べ順ラボ】と称して食べる順番習慣の効果をメンバーさん検証（50～60代中心）
生活習慣病で医療費使わなくてすむように
ダイエットのサプリにアレコレお金を掛けなくても太らないよう♬
ブログご覧になったどなたかのお役に立てれば幸いです♪
【しえる。のダイエットに関する重要ポイント】
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