2016年08月のブログ|老けたなと言わせない
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老けたなと言わせない
ボディケアとエクササイズ at 目黒レンタルサロンで施術をしている
ケアサロンLoLo(ロロ)です。肩こり、腰痛、巻き肩、姿勢改善など体のお悩みをご相談ください♪
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2016年8月の記事(22件)
首の後ろの肉をスッキリさせて美背中になるために意識すること。
足も腰痛も軽やかになる、ちょっと痛い腰痛改善ポイント。
朝起きた時に首や肩こりがひどい方におすすめの寝る前ケア
慢性的な肩こりの方がストレッチをする前にしておくとよいこと。
3分ストレッチポールの習慣をつけて猫背、肩こりを改善する。
目の疲れや目の奥が痛い頭痛を緩和するケア方法
体がおもーく感じる時の改善法は、脚の血行をよくする
たくさん運動した後は、オイルマッサージで筋肉疲労を取り除きむくみを予防する
ドライリンパマッサージは、むくみ解消だけでなく肩こりも改善する。
腰が重くて熱感がある腰痛の方はスイカを食べて腰痛改善。
すごく疲れている時は背中のマッサージ&指圧でリラックスが回復への第1歩
ロングドライブの後の腰痛改善ストレッチ
夏に疲れた胃腸の調子を調整するシンプルなケア
旅行中の腰痛改善ケアにテニスボール
関節を動かして体の固まりを防ぎ、40肩を予防、改善、軽減する。
小さなバスタブでもできる足のむくみ解消エクササイズ
巡りをよくする食材でイライラを伴う肩こりを改善する
足のむくみやだるさを小さなケアで解消
リンパの流れを良くして肩こりを和らげるシンプルケア
お腹を温めて首や肩こりを改善して夏バテ予防
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