2016年09月のブログ｜老けたなと言わせない
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老けたなと言わせない
ボディケアとエクササイズ at 目黒レンタルサロンで施術をしている
ケアサロンLoLo(ロロ）です。肩こり、腰痛、巻き肩、姿勢改善など体のお悩みをご相談ください♪
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2016年9月の記事(13件)
疲れた時はお腹のマッサージで内臓を元気にする
足裏で内ももを踏んでほぐし、体を軽やかにする。
横隔膜を柔らかくして、肩コリを改善する。
湿布を貼るとかゆくなってしまう敏感肌の方に、肩や腰のコリや炎症を和らげるクリーム
足首まわしと足首まわりを丹念にマッサージして足の疲れ、むくみをとる
歩くときに足が重く感じる方は、骨盤体操で腰の緊張をとる。
肩と腕を固めない姿勢をイメージして肩こりを改善する
ペアマッサージは誰にでもできて簡単で気持ちよく肩こりを軽減する。
ギックリ腰や肩の鋭い痛みには冷やして休む。
お灸で肩をあたためて40肩、50肩の痛みの慢性期を乗り越える。
足の爪を切る体勢がツライ腰痛持ちの方がほぐすとよい筋肉、
胸が詰まったような時の整体的改善法。
骨盤体操で骨盤の動きを良くして腰痛を改善する。
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