体がおもーいと感じる時は、血流が悪くなっている状態。


脚は体の半分を占めるし、脚の方の血行が悪くなれば、


おもりをつけて歩いている感覚。


そんな時の改善法は、腰から下の血行をよくすること。


血行がよくなると、まず『軽く』感じます。


足が軽いだけでも楽になって気持ちまで軽やかになります。


特に股関節まわり、内ももの筋肉の血行をよくすると


体のおもさは半減します。
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