自分を深く知り
セルフ・コンパッションで
自分を愛しながら
アドラー心理学で未来志向に！
今より100倍楽に、明るく、
優しく生きられる
一生錆びない
プラチナマインドを作る
メンタルカウンセラー
ジュバ智子
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Amebaによれば
１月10日～19日辺りで
アクセス数カウントに不具合があったらしく
多めにカウントされてたらしいよ…
私もいつもよりアクセス数がアップしてて
なんだか不気味だったの
今月のTop3の結果を
そのまま信じていいのかわかりませんが
1月にアクセスが特に多かった記事を
ご紹介します
私らしさが詰まった記事に
人気が集まった気がします🎵
第３位
私がお腹が空くと機嫌が悪くなる自分を
開示した結果
自分も周りも楽になったお話です。
弱みは恥ずかしいことではなく、
それを知ってもらうことで
人間関係が潤滑になる
トリセツのようなものですね。
第２位
この企画、
びっくりするくらいの反響で！
Cherryさんも私も感謝が尽きません
またコラボ企画をしていきますので
楽しみに待っててくださいね
第１位
この記事は
私のマインドフルネスの実践体験を基にして
書いたものです。
自分を変えようとする前に
自己観察から始めて
ゆっくりと自己受容に進む大切さを
お伝えしました。
アクセス数が信頼できないので
違う切り口でも記事を選びましたよ
いいね数 第1位
コメント数 第１位
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2023年２月25日（土）【マインドフルネス記事】ストレスを減らし、幸せに生きたいあなたへ
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15年前の私に今の私が伝えたいこと「大切な人に優しくできない」と嘆くあなたが今やるべきこと【基礎知識】「自分に優しくする」ってどうやったらいいの？感じたら要注意！「頑張り過ぎ」のサインはこれだその「感謝日記」のつけ方、見直してみない？
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ジュバ智子・プロフィール
東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は32年目、現地日系商社勤務は29年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。
暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。
国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。
ドイツ・MBSR/MBCT協会認定
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）講師
アドラー心理学勇気づけELMリーダー
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