先日、Mindful.jpにて
エッセイを5回連載させていただくことを
お伝えしましたが
昨日、
最終回が掲載されました。
アメブロでは
本当に断片的にしか
私の過去を書いていないのですが
こちらのエッセイでは
マインドフルネスの実践を通して
苦しみまみれだった私の
心象風景が
どんな風に変わっていったかを
かなり細かく書きました。
今とても苦しい方、
自分にも人にも厳しい方、
育児に行き詰っている方の
ご参考になればうれしいです。
↓画像をクリックすると記事に飛びます
記事の中に
あなたの苦しみ、
悲しみを解くカギが
見つかりますように。
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11月
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ジュバ智子・プロフィール
東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は31年目、現地日系商社勤務は28年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。
暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。
国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。
ドイツ・マインドフルネス協会認定
マインドフルネス・ストレス低減法(MBSR)講師(今秋最終認定予定)
アドラー心理学勇気づけELMリーダー
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