先日、Mindful.jpにて
エッセイを５回連載させていただくことを
お伝えしましたが
昨日、
最終回が掲載されました。
アメブロでは
本当に断片的にしか
私の過去を書いていないのですが
こちらのエッセイでは
マインドフルネスの実践を通して
苦しみまみれだった私の
心象風景が
どんな風に変わっていったかを
かなり細かく書きました。
今とても苦しい方、
自分にも人にも厳しい方、
育児に行き詰っている方の
ご参考になればうれしいです。
↓画像をクリックすると記事に飛びます
記事の中に
あなたの苦しみ、
悲しみを解くカギが
見つかりますように。
秋の講座予定9月
MBSR（マインドフルネス・ストレス低減法８週間コース）以外は
お休みになります
10月
マインドフルネス瞑想会・満席！
10月10日（日）日本20：00、ドイツ13：00
マインドフルネス１Day講座・満席！
10月24日（日）日本20：00、ドイツ13：00
アドラー心理学ELM講座！
10月9、16、23、30日（土）日本15：00、ドイツ8：00
満席のためキャンセル待ちを受け付けています！
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11月
マインドフルネス基礎４回コース（第２期）
満席になりました！
11月13、20、27日、12月11日
いずれも土曜日
日本16：00、ドイツ8：00
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ジュバ智子・プロフィール
東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は31年目、現地日系商社勤務は28年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。
暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。
国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。
ドイツ・マインドフルネス協会認定
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）講師（今秋最終認定予定）
アドラー心理学勇気づけELMリーダー
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