Twitterのご縁で知り合った
松元絢さん。
その絢さんが代表をされている
Mindful.jpに
５回の連載として
私のエッセイをご紹介いただけることに
なりました。
昨日、第一回目を
アップしていただきました
私が今まで
ここアメブロで断片的に
お伝えしてきた、
私とマインドフルネスの出会いや
出会いに至るきっかけになった
私の苦しみと
苦しみの果てに見えてきた世界について
綴っています。
あくまでも私の例ですが
マインドフルネスを通して
心にどんな変化が起こるのか
読者の方の
ご参考になれば幸いです。
記事は毎日アップされます😌
Mindful.jpには
他にも数多くの記事がアップされています。
マインドフルネスに
ご興味のある方は
是非チェックしてみてくださいね
秋の講座予定9月
MBSR（マインドフルネス・ストレス低減法８週間コース）以外は
お休みになります
10月
マインドフルネス瞑想会・満席！
10月10日（日）日本20：00、ドイツ13：00
マインドフルネス１Day講座・満席！
10月24日（日）日本20：00、ドイツ13：00
アドラー心理学ELM講座！
10月9、16、23、30日（土）日本15：00、ドイツ8：00
満席のためキャンセル待ちを受け付けています！
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11月
マインドフルネス基礎４回コース（第２期）
満席になりました！
11月13、20、27日、12月11日
いずれも土曜日
日本16：00、ドイツ8：00
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10月
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ジュバ智子・プロフィール
東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は31年目、現地日系商社勤務は28年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。
暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。
国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。
ドイツ・マインドフルネス協会認定
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）講師（今秋最終認定予定）
アドラー心理学勇気づけELMリーダー
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