アドラー心理学＆マインドフルネスコーチ、
ジュバ智子です。
たくさんの方が、
夢を叶える！
自分のやりたいと思うことをやる！
と目標に向かって励んでいて、
心ゆさぶられる体験をしたり
「こんなに素敵な私になったよ！」
と発信されていますね。
夢を持っていること、
それを叶えること、
とても素敵なことだと思います。
でも、だからといって
夢がない
やりたいことがみつからない
ことがダメなのではありません。
キラキラした体験をしている人が
キラキラして見えるから
夢を叶えることが幸せで
自分の好きなことをすることが
成功へのカギみたいに見えるけれど
別にキラキラした体験をしなくても
別人のような私にならなくても
私たちは豊かに生きることができます。
夢があろうがなかろうが、
やりたいことがあろうがなかろうが、
二度と来ない今日という日の尊さ
つまらないと思える日常が、
実は一期一会の連続だということ
それを本当に心の底から理解できれば
特に何かを手に入れようとしなくても
今ここにあることで
今ここの自分で
充分なんだと思えるようになります。
それは、
ワクワクが無くなることではありません。
ほんの小さなこと、些細なことに
ワクワクしたり、
当たり前のことに
深い喜びを感じるようになるんです。
高級ホテルでのお茶や
ブランド物のコスメに服
豪華な海外旅行
月収ｘ桁のの収入
そういう高価なものが
「価値ある私にふさわしい」
と考えることもできるけど
私は別に
そういう高価なものを
持ったり、体験しなくても
自分そのままで充分なんです。
戦争もなく
誰にでも勉学のチャンスが与えられて
病気になれば診察してもらえて
真面目に仕事をしていれば
最低限の衣食住には
困らない国で生きているだけで
本当に幸せだなと思う。
暑い夏の夕方、
むわっとした空気に
ちょっとだけ蚊取り線香の匂いがして
遠くで鳴いている蝉の声を聴きながら
冷えたスイカを食べれる幸せ。
娘がぎこちない手で入れてくれた
紅茶の色と香り、娘の笑顔。
寒い戸外から帰ってきて
ドアを開けて家に入った途端
眼鏡が真っ白に曇ってしまい
慌ててる旦那と大笑いすること。
私にとっては、
どうでもいい日常の、
どうでもいいような幸せが
高級ホテルのランチより
ずっと、ずっと大切なんです。
そんな日常のの中にいるだけで
もう充分、豊かなんです。
マインドフルネスやアドラー心理学を
たくさんの人に伝えたい、
英語も教えてみたい、
クラリネットを吹いてみたい、
ジャニーズWESTに会いたい、
出家したい、
私にだって夢はあるから
努力を重ねて行動しているけど
その結果、夢が叶わなくても、
私は幸せなんです。
夢がない
やりたいことがみつからない
ワクワクしない
豊かさを感じられない
そういう時こそ、
この、情けないくらい
当たり前で他愛のない毎日を、
二度と戻ってこない今日を、
しっかりと生きた方がいい。
「今ここ」の素晴らしさが
わからなければ、
夢は所詮、必死で追うだけのもの。
そして例え夢が叶ったとしても
本当の幸せを知ったことにはならない。
「みんな夢を追いかけて、
夢を叶えてキラキラしているのに
私は…」って思っている方、
まずは自分の身の回りを
よーく見てみましょう。
よーく感じてみましょう。
豊かさの種は、
「今ここ」にあります。
大切に育てれば、
夢になるかも知れません。
もしもそれが夢にならなくても、
あなたは「今ここ」の豊かさを
すでに手に入れているはずです。
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