アドラー心理学＆マインドフルネスコーチ、
ジュバ智子です。
先週19日の金曜日は
マインドフルネス・オンライン瞑想会でした！
今回は日本から３名様のご参加
今回も基本の呼吸瞑想と
ボディスキャン瞑想をやりました。
「ジュバ智子お話会・瞑想会あるある」で、
今回も予定時間をオーバー
ご質問にお答えしていくのが
私も楽しくて、ついつい
夜遅くまでお付き合いいただき、
ありがとうございました！
今日は川口東子さんのご感想を
紹介させていただきます。
東子さん、ありがとうございます！
本で読んでわかったつもりだったこと、
わからなかったこと等、
対面でご質問いただいて
補足説明させたいただけるのは、
私にもとても勉強になるのです
また、私自身も
自己流でマインドフルネスをやって
うまく行かなかった経験者なので、
正しい知識とやり方を学ぶことの
大切さは身に染みてわかっています。
皆さんにオンライン講座・瞑想会を通し
私の言葉でマインドフルネスを
伝えることが出来るのは、
本当に有難いと思っています
東子さんは、
実際の私の印象は
ブログから受ける印象と
かなり違ったと仰っていました。
ブログからは大人しい人柄を
想像していらしたようで、
「明るく沢山おしゃべりする人」である
私はちょっと意外だったみたい
私のブログ記事は重たいのが多いからなあ…
色んなことを深く考える私、
明るくてとっつきやすい私、
どちらもなんです
ていうか、そもそも、ジャニーズWESTファンって
みんな明るくて話好きなんじゃないの？
違うの？？
８月７日のお話会、残り１席になりました。
ジュバ智子がどんな人か知りたい方も
大歓迎です
マインドフルネスの基礎をしっかりと学びたい方向けの
１Day講座・6月20日・満席となりました・次回は８月です
マインドフルネス・オンライン瞑想会ー７月まで満席！
８月以降は告知をお待ちください
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ブログでは書かないドイツの日常生活、日々の気づきを書いています。
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