2024年に始めてよかった3つのこと





最近夜更新になってしまったので
出来るだけ日中更新に戻してみます





さて、先日の一粒万倍日に


新しいことを始めてみますと
ブログに書いてみたのですが



今日は私が始めてよかった
3つのことを書いてみますね






①手帳術




昨年までは1日1ページ使える
1DAYタイプの手帳を愛用していましたが



昨年コーチングを学び始めて
コーチたちのオススメを伺い



1週間見開きで書き込める
バーチカルタイプの手帳を


今年から使ってみることに




月間カレンダーの他に
1週間見開きのページがあり


時間管理がしやすく
週ごとの振り返りもしやすいです




バーチカルタイプはこんなイメージ




ワタナベ薫さんの未来手帳も
バーチカルタイプで以前使っていました



昨年1年間薫さんのオンラインサロン
カオラボを継続してよかったので今年も継続中










年末にママコーチスクールの特典講座で


コーチから学んだ手帳術を
今年から始めてみました








年末は手帳をコピーして
使い方を練習



年明けもしばらくは
なかなか一人時間が確保出来ず


使い始めるのが勿体なかったのもあり
新しい手帳に書き込めていなかったのですが



先日の一粒万倍日にようやく


新しい手帳を使って
手帳術をスタート出来ました








著作権もあり詳しい内容は
お伝え出来ないのですが


小さな付箋を使って


月間&週間ごとに
振り返りをしながら


予定やタスクを管理していくやり方で



週ごとや月ごとの目標を意識しやすく
出来たことが見える化するので



手帳タイムがとっても楽しくなりました





昨年まではたくさん書き込み過ぎて
ごちゃごちゃしてしまったのですが



今年は本当に必要なことだけ
シンプルにコンパクトに




年明けしばらく
時間に焦っていたのですが


手帳にタスクを振り分けてみたら
ちゃんと使える時間はあるんだ！と安心



コツコツ続けながら


大切な限られた自分時間を今年も
クリエイトしていきたいと思います





そして、もう一つが





②グーグルカレンダー



デジタルなことに苦手意識があり


スケジュール管理はずっと
紙ベースで行っていましたが


手帳術講座でちらっと
グーグルカレンダーのお話を聞いて


お試しで一粒万倍日から
使ってみることに








実際使ってみたら
慣れると簡単に入力出来て


日ごと週ごと月ごとなど
すぐに表示の切り替えも出来


たくさん色分けも出来て
リマインド機能もあるので


これは思った以上によさそう！



参考リンク

「Google カレンダー」ならここまでできる！スケジュール管理からスキマ時間の活用まで｜スマホアプリ特集 Vol. 4Google カレンダー アプリを使えば、一般的なスケジュール管理だけでなく、リマインダー機能やマップやビデオ会議機能に直結することもできます。毎日の予定は Google カレンダー アプリを使いこなすことで、さらにスムーズに進めることができるでしょう。リンクwww.android.com





手帳は振り返りや
セルフコーチング用に


グーグルカレンダーは
リマインドや持ち歩き用に



上手く使い分けていきたいなと思います





そして、やっぱり何といっても






③コーチングセッション



昨年はスクールの特典で
コーチング受け放題でしたが


そちらは終了したので
今年からは自分で



年末に継続セッションの
ご案内を頂いたこともあり


信頼するコーチにお願いすることに





自分にとっては決して
安い金額ではありませんが



これからコーチとしても
活動を続けていきたいし



自分に投資する！と決めて
腹をくくりました



今年は講座の受講にもたくさん投資した他
ママコーチスクールのオンラインサロンの学びも









昨日1回目のセッションを受けて


コーチングでこれから
どうしていきたいか


どんなことを解決したらいいか



あちこちに散らばっていたことが
はっきり見える化してまとまった感じで



心も頭も大分スッキリしました





コーチングでは未来を描きつつ


カウンセリング領域も
カバーして頂けるので


最高だなって思います





今年もコーチングを受けながら


セッションやワークショップなど
コーチングのご案内もしていきたいです









というわけで
2024年に始めてよかった3つのことは




①手帳術
②グーグルカレンダー
③コーチングセッション



でした！




コーチング系になりましたが


ヨガと瞑想も引き続き
これからも継続していきます



コーチングのエッセンスいっぱいの
新年の書き出しワークショップ

30日(火)あたりで少し考え中です




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