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  叱られるのは、あなたが100％悪いのではない
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  気疲れ、人混み、帰宅後ぐったり。HSPさんを回復させる温かい飲み物
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  やらなきゃいけないのに体が重いのは、心のエネルギー不足かも
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  落ち込みやすいときは「心のエネルギー」が不足している
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  言いたいことの上手な伝え方
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  「言いたいけど言えないモヤモヤ」をすっきりさせる
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  「周りの意見に振り回される」から抜け出すために大切なこと
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  無意味なことをどんどんやろう
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  マインドフルネス うんこのワーク
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  ストレスに気づいて書きだし、メンタルケア

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