・満員電車
・人混み
・職場の嫌な人
・残業
など、不快になるもの・できごとは身の回りにあふれていますよね。
「そのせいで気分よくすごせないんだ！」
ということもあると思います。
嫌なことがなくて、気分よくすごせる人生になったら、
うれしいと思いませんか。
今目の前にある現実は、自分自身でつくっています。
自分の思考が現実の世界で形になってあらわれているのです。
このことは量子力学で説明することができます
（説明がややこしくなるので、詳しく知りたい方は調べてみてください）。
つまり、気分よくすごしたかったら、
今気分よくしている、ということが大切なのですね。
気分よくすごしていれば、
その感情にあった現実が目の前につくられていきます。
「気分よくすごせないから、
気分よくすごせる方法を知りたいんだよ！」
という声が聞こえてきそうです。
たしかに、今気分がよくないのに、
気分よくしていましょうとは難しいですよね。
でも、その「難しい」という考えは自分の思い込みです。
日常の中のちょっとしたことで、気分をよくすることができます。
ちょっとした行動をして気分がよくなれば、
その気分にあった現実が引き寄せられてきます。
気分よくいる
↓
気分がよくなるできごとが起こる
↓
さらに気分がよくなる
というよい循環が生まれるのですね。
気分よくすごすために簡単にできることは、
たとえば本当に食べたいものを選ぶことです。
普段の食事で本当に食べたいものを選んでいますか。
ダイエットのため、安いから、健康のためといった理由で、
嫌いなものを食べたり、
食べたいものをがまんしたりしていませんか。
嫌いなものを食べたり、
食べたいものをがまんしたりすると、
気分はよくないですよね。
おいしいもの、食べたいものを口にした方が
気分はよくなるはずです。
たとえば、パスタを食べたいとします。
ふだんは節約のためにカップパスタを食べています。
でも、本当はパスタ専門店で食べたいです。
カルボナーラのあのこってりした感じが好きなのです。
そうしたら、パスタ専門店に行ってカルボナーラを食べましょう。
1皿1300円前後で、
1回食べるのにそれほど大きな負担ではないと思います。
「その金額が出せないから、
普段食べるものをがまんしているのだ」
ということもあるかもしれませんね。
自分にそれだけのお金をかけることができませんか。
大切な人にプレゼントをするとき、ケチったりしませんよね。
それなのに、自分に対してはケチるのですか。
お金をかけられないほど、あなたはどうでもいい存在ですか。
本当に食べたいものを食べることで、
お金がでてしまうことはあるかもしれません。
でも、「気分がよい」「うれしい気持ち」という
目に見えないものを受け取っています。
出した分をちゃんと手に入れているのですよ。
つまらない毎日を繰り返したいですか。
海外旅行に行く、転職をするなど大きなことをしなくても、
気分よくすごすことはできます。
食べたいものを食べる、
そんなちょっとしたことで、
楽しい毎日をつくれますよ。
・やりたいことがわからない
・毎日つまらなくて、なんとなく生きている
やりたいことをやって、自分らしく、イキイキと生きる。
人生の迷子から抜け出しませんか？
わからないこと、疑問点などありましたら、遠慮なくメッセージください。