好きなことをして自己肯定感アップ やりたいことをがまんしない

心がボロボロで、もうがんばれないあなたへ

雨の日でも「いい天気」

自分探しをするほどつらくなる

「すみません」が口癖になっていませんか？自己肯定感を低めているかも

苦手なものを避けてない？損してるかも

やる気がでなくても怠けているんじゃないんだよ

家族や友人に振り回されていませんか？つらい関係を楽にする方法