2026年02月のブログ｜自己否定のループから抜け出して「これでいい！」と思える生き方
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自己否定のループから抜け出して「これでいい！」と思える生き方
自分を抑えて生きてきた人が、他人の顔色をうかがわず、自分らしくやりたいことをやって生きられるように、心と体（食事）の両面から自分を大切にする方法をお届けします。
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2026年2月の記事(19件)
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好きなことをして自己肯定感アップ やりたいことをがまんしない
心がボロボロで、もうがんばれないあなたへ
雨の日でも「いい天気」
自分探しをするほどつらくなる
「すみません」が口癖になっていませんか？自己肯定感を低めているかも
苦手なものを避けてない？損してるかも
やる気がでなくても怠けているんじゃないんだよ
家族や友人に振り回されていませんか？つらい関係を楽にする方法
自分を叱ってばかりで、なでなでしてあげていますか？
「どうしたい？」と聞かれてもわからないあなたへ
不安・緊張を感じたときにすぐにできるリラックス法
「何もできなかった」と自分を責めてしまうあなたへ
メンタルが弱いって悪いことなの？
なんかしんどいけど「がんばらなくちゃ」と思っていませんか？
よそよそしい、といわれて悩んでいませんか？
「うまくいかないな」「苦手だな」と思う人とのつき合い方
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