2026年01月のブログ|うつ・だる抜け 心と体を楽にする生き方
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うつ・だる抜け 心 と体を楽にする生き方
だるい、ゆううつ、やる気が出ない、疲れすぎて自分がやりたいことがわからない。そんな女性が笑顔になれるよう、心理学と栄養学の観点から、心と体を整える方法をお届けしています。ご相談受付中。
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2026年1月の記事(23件)
「がんばったのにうまくいかない」自分を責めない考え方
叱られるのは、あなたが100%悪いのではない
気疲れ、人混み、帰宅後ぐったり。HSPさんを 回復させる温かい飲み物
やらなきゃいけないのに体が重いのは、心のエネルギー不足かも
落ち込みやすいときは「心のエネルギー」が不足している
目玉焼きの楽しみ
言いたいことの上手な伝え方
「言いたいけど言えないモヤモヤ」をすっきりさせる
「周りの意見に振り回される」から抜け出すために大切なこと
無意味なことをどんどんやろう