ついに妊娠32週になりました
5回（10時間）の両親学級も今週で終わってしまいました
最後のレッスンで学んだことは、産後の赤ちゃんの胃袋は大人の小指よりも小さく、母乳は吸うがまだ飲めないので、母乳が出る産後3日後から少しずつ飲み始めるものの体重が出産時の10%減量すること、産後15日目からようやく体重が増えるのが正常であることを学びました。
最後のレッスンで学んだことは、産後の赤ちゃんの胃袋は大人の小指よりも小さく、母乳は吸うがまだ飲めないので、母乳が出る産後3日後から少しずつ飲み始めるものの体重が出産時の10%減量すること、産後15日目からようやく体重が増えるのが正常であることを学びました。あと赤ちゃんのお尻拭き等も化学成分を一切使用しない自然派お尻拭きクリームも紹介してもらったので、また別のブログで紹介します
それでは早速今週のお腹を見ていきたいと思います
徐々に妊婦らしくお腹が大きくなってきています
体重も55.7kgで昨日から400g減っていて、先週から±0gで変化なし。
今週の症状は、これまで前駆陣痛で歩くと子宮収縮で息ができない程の激痛を感じていたのですが、今週産婦人科医に相談して「マグネシウム剤」を処方してもらい服用してみると不思議なことに飲んだ次の日から痛みが無くなりました
あとは「こむら返り」が昨日初めて寝ている間に起き、痛いと言っている私に主人がふくらはぎの痛みをマッサージで治してくれました
今はお腹も大きくなって足の爪を切るのも一苦労ですが、足がつった時にも自分の手が届かないのが悔しい
妊娠32週もあと3日
そしてあと53日で待望の赤ちゃんに会える
同時に、あと一ヶ月程度しかこの愛しい赤ちゃんの胎動や貴重な妊婦生活が味わえないと思うと少し寂しい思いですが、また人生の新しいチャプターで赤ちゃんとのかけがえのない新たな生活やたくさんの問題と向き合い、一つずつ目標に向かって解決していくことで自分の成長にも繋がっていくこと等を考えると今後が楽しみです。
今日は今から買い出し、明日は主人の会社の同僚とランチ、来週は大富豪の友人からベビー服を譲ってもらい、ピラティスの友人とランチ、私の家にママ友4人と子供5人を招いてお茶会が入っていたり来週も予定がいっぱい。今月は小児科医や麻酔科医、歯科医、灸鍼師、マタニティフォトとの予約もあるので出産に向けて着々と準備していくのでまた進捗を報告します
▼以下は私が妊娠中に便秘解消に毎日食べていた太らないおやつです。食物繊維たっぷりで便秘気味の私でも一日１、２回すっきり
（もちろん食べ過ぎはいけませんよ〜！）
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オーガニックのイチジク（ドライフルーツ）※無添加、非遺伝子組換え、砂糖なし
オーガニックのキヌア…ご飯やカレーに混ぜて食べています。（下痢を起こすので一日200gまで） オーガニックのデーツ（ドライフルーツ）※無添加、非遺伝子組換え、砂糖なし タイガーナッツ…痩せるおやつと言われ、ゴボウの14倍の食物繊維がある→詳細はこちら（過去記事） 麻炭パウダー…タイガーナッツ同様、道端アンジェリカも飲んでいたデトックスやお通じが解消する。麻炭を小さじ一杯をお水などと混ぜて飲むとすぐに効果が現れる 食べる小魚…こちらは食物繊維というよりカルシウム摂取に食べています |
