みなさま、こんにちは
日本はGWですね
私の両親も今海外旅行中ですが、皆さんもゆっくり過ごされていますか
私はついに妊娠30週目になりました。
それでは早速ですが毎週恒例、妊婦のお腹の写真を公開したいと思います
こちら
先週（29週）のお腹
妊娠29週と比べると仰向けになっていても目で分かるくらい大きくなっています
体重も55.3kgを何日間もキープしています。
食欲はほとんどなく、たまにお腹が空くかお腹ぎ空いていないのに何か口にしたくなったりします。
ちなみに今日のアプリでは赤ちゃんは1500gらしいです
私の今の症状としては、相変わらずバス停まで歩くと自然と急ぐせいか突然下腹部に1、2分くらい子宮をギューっと絞られているような感じの激痛（前駆陣痛？）が走り、立っていられないくらいになること（早歩きしているつもりはない）と夕食後はお腹が圧迫されて座っていられないことです。私の場合の子宮収縮の痛みは、長距離マラソンで横腹が痛くなる痛みが下腹部全体に起きる痛みに似ています。少なくとも私の周りではお腹の張りはあっても痛みがない人がほとんどです。
また、胎動も赤ちゃんが大きくなるにつれて、はっきりとしゃっくりをしたり、お腹が左右に動いたり、ブルブル震えたり、赤ちゃんが体を伸ばしてお腹の両サイドを同時に引っ張られたりしてかなりアクティブになってきました。あと大きな音にびっくりしてビクッと反応したりするのがイジワルかもしれないけど可愛く感じる
あとは子宮の壁を強く押される場合、頭なのか足なのかが分かります幸いなことにそれで赤ちゃんのポジションが分かるので逆子なのかも分かります。今のところまだ上下によくクルクルと回転していて動くスペースがまだあるようなので、スペースがなくなる前に逆子体操も少しずつ取り入れてみようと思います。
幸いなことにそれで赤ちゃんのポジションが分かるので逆子なのかも分かります。今のところまだ上下によくクルクルと回転していて動くスペースがまだあるようなので、スペースがなくなる前に逆子体操も少しずつ取り入れてみようと思います。あとは30週目に入ってから右下腹部の鈍い痛みを寝る前に感じたり、これまでにない痛みを少し感じることがあるくらいであとは体調は良いです
しかしあと7週間で正産期に入って赤ちゃんに会えると思うと、赤ちゃんに会える楽しみはもちろんですが、今しかない妊婦生活がすでに貴重に思えて残りの時間を満喫しないと
と同時に思ったりします。
本当にあっという間
と同時に思ったりします。本当にあっという間それはそうと同時進行で今とある問題を抱えているのですが、それについては以下に書きますので興味のある方だけ読んでください
〜海外でパスポート紛失事件についてアップデート〜
最近パスポートをほぼ毎日のように利用していたらついに一ヶ月前に紛失したので、objet trouvéに連絡し、日本領事館に連絡するも見つからず。
仕方がないので昨日パスポート紛失届と再発給申請書を記入してこれから現地の警察本部で紛失証明書をもらって新しくパスポート再発給の申請をします
（詳細はまた後日ブログに書きます）
（詳細はまた後日ブログに書きます）ここまでして今更パスポート出てきても困るけど、私の場合は出産時に出生届取得にあたり私のパスポートが必要なのであまり時間が無いので今申請するしかない
無駄が嫌いで簡略化・効率化が最優先のミニマリストの私にとってしてみたら今回パスポートを失くす行為はプライド的に許せないことですが、やれることはやったので少し面倒ですが再申請します
無駄が嫌いで簡略化・効率化が最優先のミニマリストの私にとってしてみたら今回パスポートを失くす行為はプライド的に許せないことですが、やれることはやったので少し面倒ですが再申請しますまたご報告します
▼以下は私が妊娠中に便秘解消に毎日食べていた太らないおやつです。食物繊維たっぷりで便秘気味の私でも一日１、２回すっきり
（もちろん食べ過ぎはいけませんよ〜！）
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オーガニックのイチジク（ドライフルーツ）※無添加、非遺伝子組換え、砂糖なし
オーガニックのキヌア…ご飯やカレーに混ぜて食べています。（下痢を起こすので一日200gまで） オーガニックのデーツ（ドライフルーツ）※無添加、非遺伝子組換え、砂糖なし タイガーナッツ…痩せるおやつと言われ、ゴボウの14倍の食物繊維がある→詳細はこちら（過去記事） 麻炭パウダー…タイガーナッツ同様、道端アンジェリカも飲んでいたデトックスやお通じが解消する。麻炭を小さじ一杯をお水などと混ぜて飲むとすぐに効果が現れる 食べる小魚…こちらは食物繊維というよりカルシウム摂取に食べています |
