こんにちは！
UMIカウンセラーの かほ です
♡不登校の悩みを解決♡
UMIカウンセリング
６月枠 5/28～募集スタート
UMIのカウンセリングでは
クライアントさんのお悩みの
根っこの部分になっている捉え癖（メンタルブロック）を見つけて
根本的な解決を目指しています。
で、その人が持っている捉え癖（メンタルブロック）って、
幼い頃に作られたものがほとんどなので、
幼少期のご家族との関係についてお聞きするんだけど。
めっーちゃおおざっぱに分けて
２パターンのタイプがあります。
１つには、
家族の誰か（主にお母さん）に対して
不満や怒りがたくさんあるパターン。
２つ目が
両親にも大切にされて
とくに不満もないし怒りも感じない、
「嫌だったなーって思い出、あんまないですねー」のパターン。
どっちが良いとか悪いとかは無くて。
ただ、不満・怒りという感情は
比較的、外に出しやすいので、
それをとっかかりに、奥に閉まっていた感情も出やすい、
っていうのがあると思う。
それでね、
（前置き長かったかな…💦）
少し前にカウンセリングを終えられた
Ｙさんは、どちらかと言うと２つ目パターン。
小学５年生の息子さんの
不登校のことで悩みを抱えていて、
幼少期のご家族について聞いてみると
／
父は忙しい人だったけど怖くもなく、
母も基本的に優しい母で、今でも仲良しなんです
＼
という感じでした。
それが、悪いってことじゃないんだけどね。
ただ、
家族への不満などは特にないけど、
「相手に迷惑をかける」とか
「相手から悪く思われる」ことに
ものすごくザワザワする。
とにかく、いつも
ちゃんとしなきゃ！
という意識を強く持っていそう、
ってことが見えて来た。
そこでＹさんには、
こんな宿題をお出ししました。
その名も、
ちゃんとしないキャンペーン
どんな小さなことでもいいから、
普段ならしっかりやってるところを、
あえて「ちゃんとしない」ってことをしてみて！
そして、それを、
LINEで報告してください！ってお願いしました。
Ｙさんが素晴らしかったのは、
本当にちゃんと宿題に取り組んでくれたことです。
／
洗濯物をたたまないまま、
子どもの友達に我が家へどーぞしました
夜遅くまで、家族でスイカゲームしました
下の子の習い事の送迎、ママ友に頼みました
＼
こんな感じで、
しっかり「ちゃんとしない」を実行して
報告してくれたんです。
私も、
／
スバラシイ！
しっかり『ちゃんとしない』ができてますね！
＼
ってフィードバックするのが楽しかった
この取り組み、
どういう意図があるかと言うと、
”行動で、心の中にある制限をぶっこわす”
という作業をするためです。
Ｙさんの場合、
ちゃんとしなきゃ！
が、心の中にある制限であり、
偏った思い込み（メンタルブロック）の１つだったんですね。
それを、
実際に「ちゃんとしない」行動を取ることで
制限をとっぱらい、ブロックをゆるめる、ということ。
でね、この
「ちゃんとしないキャンペーン」に取り組んだ結果が、
次のカウンセリングでしっかり出たんです。
「相手に何かしてあげないと、相手が困ってしまう」
というイメージを掘り下げていたら、
Ｙさんの頭にポンと飛び込んできた映像がありました。
それは、幼い頃、お母さんに
足のももの所を、パチン！と叩かれた場面。
どんな状況で、
なんで叩かれたのかも分からないけど、
赤くなった自分のももを見ながら
／
お母さんを怒らせてはダメ
お母さんを困らせちゃダメ
＼
って思っていたんだそうです。
その感覚がよみがえってきたら、
当時の思いが一気に溢れてきて
Ｙさんは涙が止まらなかったそうです。
小さいながらに
お母さんを怒らせないように、困らせないように
一生懸命、気を遣っていた自分。
コレを言ったら、困らせちゃうかも…って
我慢していた自分。
体育すわりをして、小さくなっている自分に、
／
１人で頑張っていたんだね
たくさん我慢していたんだね
お母さんに笑って欲しかったんだよね
＼
って、たくさん声をかけてあげられたＹさん。
当時の気持ちを見つけてあげられて
本当によかったです。
まさに、
Ｙさんの潜在意識の奥の方で、
体育座りで小さくなっていた当時の記憶。
こうして感じきって、癒してあげられたことで
確実に軽くなったんですね。
この後、
Ｙさんや息子さんに色々な変化が表れたので、
次回のブログで続きを書きます～
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