• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 12月1日(土) イーストカオリン1週目？
• 11月30日(金) 山手線乱れても朝練、監督エアロ
• 11月29日(木) 有休で皇居参観へ
• 11月28日(水) 足の親指で押す感覚
• 11月27日(火) 朝マイソール、いいフナの日
• 11月26日(月) 時短記録10分アゲイン
• 11月25日(日) 朝マイソール、昼エアロ
• 11月24日(土) イーストカオリン3週目？
• 11月23日(金祝) ノーレッスン
• 11月22日(木) 意識して取り組むのが大事
• 11月21日(水) 7分時短
• 11月20日(火) 時短ならず
• 11月19日(月) 10分以上時短
• 11月18日(日) 床の改装工事だって
• 11月17日(土) イーストカオリン2週目
• 11月16日(金) ヒーター稼働の朝練、青ウェアの監督
• 11月15日(木) 早朝は冬の始まり、夜ステップは汗まみれ
• 11月14日(水) いい石の日
• 11月13日(火) 朝マイソール
• 11月12日(月) 朝マイソール

• …
• 136
• 137
• 138
• 139
• 140
• …