先日、久しぶりに会った友人にちょっとだけイス軸法を体験してもらいました。
行なった時間は5分から10分くらい。
はじめに身体のバランスや腕や足の上げにくさなどを確認し、
イス軸法®️を行なって、すべての身体能力がアップしたのを確認しました。
その後、体軸を崩したり、再び体軸を入れたりしました。
彼は興味を持ってくれて、とっても不思議がっていました。
イス軸法®️は、イスから立ち上がるという簡単な動作で、身体の中心軸である体軸を作ります。
普通の思考や常識では分からないのが体軸の世界です。
よく体幹ですか？と質問を受けますが、体軸は体幹や背骨とは違い、100%感覚的なものです。
ですので、体幹や背骨を意識しただけで体軸は弱くなり、身体能力もダウンします。
しかし体軸が定着していないと、すぐに崩れてしまいます。
そんな体軸の不思議な世界の入り口を体験してもらいました。
イス軸法®️を行なうと、何も考えなくても体軸を主体にした身体になります。
結果、身体が無理なく無駄なく動くようになるので、その人に合わせた身体能力がアップするということです。
そのため、スポーツで成績をアップしたい方には大変おすすめです。
また、身体の歪みや動作不良にも効果をもたらします。
ですので、動くのが辛かったり、立つのがしんどい方、姿勢が気になる方にもおすすめです。
僕自身も、仕事では1万歩以上とたくさん歩きますが、足の疲れが残らなくなりました。
1月19日にイス軸法®️の体験会を
僕、イス軸法®️インストラクターの岩田よしただが愛知県豊橋市にあるビオあつみエピスリー豊橋店で開催します。
もしご興味を刺激しましたら、以下のリンクをチェックしてみてください。
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