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元ボクサ ー松崎、現在「松崎米菓」勤務の男の日記
太陽生命(いい会社です)に勤務しながらプロボクサーに挑戦するも、結果を残すことができずに平成28年。11月に引退
現在実家の煎餅屋「松崎米菓」で働いています。
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GWの4連休明けの「長時間作業」によるドーピング後の体重と体脂肪率・・・9.9%
①井上選手の試合を見て・・・「隙」と「打たれ強さ」②4日連休後の体重・体脂肪率
休日の「朝お菓子ガッツリ食い」をやって思うこと・・・「活動」と「腹を減らすこと」が大事
「太りたくない」けど、「朝からお菓子食いたくない」という人へ向けて
「太らないためには『お菓子を食わないこと』が必要」と思い込んでいた頃の自分に向けて
ゴールデンウィークも「朝お菓子ガッツリ食い」・・・「太る」を防ぎつつ、「楽」だから
腹が満ちた状態だと疲労を感じにくい?・・・昨日の「ホンマでっかTV」
今日も「朝お菓子ガッツリ食い」からのガッツリ作業
肉体労働に活用してこその「朝お菓子ガッツリ食い」
休みの日にも「朝お菓子ガッツリ食い」やる理由・・・「楽だから」→結果的に「体重も増えない」から
「朝ラーメン&お菓子ガッツリ食い」・・・「朝」なら「好きなものを食べていい」
今日の夕飯・・・「からあげくん」と「ラーメン」
「早朝作業」と「体重」と「体脂肪率」・・・季節の変化で体脂肪率は上昇?
「朝お菓子ガッツリ食い」でダイエット効果を生むために気を付けてほしいこと
「昼に腹が減らない」ことのメリット・・・誘惑がなくなる
菓子パンの凶悪なカロリー・・・「朝お菓子ガッツリ食い」では逆に「優秀」
「朝お菓子ガッツリ食い」のコスパ・・・「昼食不要」による「時間」的なメリット
「朝お菓子ガッツリ食い」のコスパ・・・「費用」と「時間」
季節は移り、体脂肪率は10%台へ
アマチュアエリートの減量失敗・・・「経験」&「強さ」が悪い方向に作用する
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