＼アメトピ掲載ありがとうございます
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今日はひな祭りですね
ちらし寿司でも作ろうと思ってます
張り切ってお雛様の準備をしたいのですが
実は最近、
かなり体調がブレブレでして・・・
昨日も低気圧にやられて
頭が重くて吐き気まで
体調が天気に左右されるタイプじゃ
なかったのですが
ここ数年、天候によって体調が変わります
そして！！
やっぱりこのカラダの変化は
the 更年期
な気がします
ちょうど1年前ぐらいから
毎月きていたものは
3ヶ月に１度になったり、
1ヶ月に２度だったり
かなりスケジュールがバラバラ
一応婦人科へ行って
診てもらいましたが
まぁそんなお年頃ですよね。
って感じでした。
でも、ホットフラッシュがないから
まだ更年期ではないですね〜
って言われました。
ホットフラッシュの有無が
更年期かどうかの分かれ目のようです。
体調が安定しないと
気持ちも安定しないわけで、
（このイライラも更年期なのかな？）
いつもだったら見逃せる
子供のちょっとした行動も
見逃せなくなるわけです！！
私がイライラして注意すると
中１の息子は
はい、ごめんなさい
ってサササーといなくなりますが
小学生の娘は・・・
いっつも怒りすぎて、後で
「さっきは怒りすぎちゃってゴメン」
って言うんだから、
怒る前に深呼吸して6秒待ったら？
アンガーマネジメントちゃんとして！
学校で習ったでしょ！！
ってほぼ毎回言われます
私の時代は
アンガーマネジメントなんて
学校で習ってないけどね
最近は娘も色々分かるようになって
気持ちも安定してるから
きっと
こんなママにはなりたくない！
って思ってるだろうな...しょぼん
アンガーマネジメントして
子供たちに怒りすぎることは減ったけど
イライラは止まらないし
そろそろコレ
ホワイトから
始めてみようかな・・・
最後までお読みいただき
ありがとうございました
よかったら・・・( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤
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