先日の葬儀の時に
待ち時間で久しぶりに
両親や兄弟と
対面で話しました
コロナで外出自粛中
どうしてるー？
兄はテレワークできない仕事なので
通常営業。
妹は転職中で
今はフリーのインストラクター。
父は仕事は程々、家でネトフリ三昧。
母はモデルで
仕事は徐々に戻ってきているけど、
スポーツジムに通えないのが
厳しいらしい
コロナ禍以前は
毎日スポーツジムへ通い
１キロ泳いで筋トレしていました。
今はどうやって体型キープしてるのか
聞いてみたら・・・
【オフの日】
7:00 起床
7:30 ウォーキング３km
9:00 プロテイン入り青汁
ゲーム
17:00 夕食
ゲーム
＆
ネットフリックス
22:00 就寝
大体こんな感じでした・・・
ゲームって！笑
ゼルダが終わって
昔のドラクエをまたやり始めたそう
在宅時間が増えて
めっちゃゲーム時間増えてるwww
でも、ただゲームをしている
ワケではなかったよ
体型キープのために
ラジオ波のダイエット器具を
取付けながらやったりしてるって。
あとはコロコロしたり、
モミモミしたり、
それとコレ
を出しっぱなしにして
隙があれば腹筋してるそう。
食事は２食。
と言っても、朝は青汁だけ
やっぱり運動量が減った分
食事にはかなり気を使ってた。
プロテインとコラーゲンを
取るようにしてるみたいだけど
それで大丈夫なの？少なくない？？
って心配したら
骨密度検査で先生から
『骨は超コツコツですね
』
って褒められたらしい
シニアモデルは
あまり痩せすぎちゃうと
幸せそうに見えないから
程々の体型を保つようにしているんだって。
だけど衣装が着られなくなると
仕事に支障が出るから
ウエストだけは細めをキープ
なんだそうです。
この母の話を
帰宅してから
娘にしたところ・・・
「ベジタリアンになろっかなぁ！」
（ベジタリアンの話しなんてしてない
）
って言いながら
ポテチをバリバリ食べてましたw
私も母を見習って
食生活は真似できないけど
ウォーキングぐらい始めてみようかな
最後までお読みいただき
ありがとうございました
よかったら・・・( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤
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