ブログ記事一覧|flowsprinterのブログ -92ページ目
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寒い一日でした。室内でウェイトしました。
自宅でパワーマックスによる有酸素トレ
自宅でパワーマックス
猛吹雪のため室内でウェイト
充実の週末 150m×3×3
ウェイトのみ
ウェイト(脚)+エアロバイク
脚中心のウェイト…終わった後は股関節が硬くなっています…
ウェイトとエアロバイク
しっかり走りました…セット走
ウェイト…からの坂トレ
今年初めてのトラック練習…テンポ走
今年初ウェイト
今年初のパワーマックス
元日練習 坂ダッシュ100m×10×2
今日はトータル10km+α 走りました
2.5kmラン+ウェイトジャケット付きジャンプ
1年間ありがとうございました 今年最後のウェイト
今日は午後から雨のため、自宅でパワーマックスを漕ぎました。2.5kpで40分間…
ウェイト&坂ダッシュ
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